Енергийните напитки се продават на хора, които искат тласък на енергията. Според статия в броя на "Педиатрията" от март 2011 г. "30 до 50 процента от подрастващите и младите възрастни консумират енергийни напитки. Общите енергийни напитки включват Red Bull, Monster, Amp, Rockstar и 5-часова енергия. Основните съставки в тези напитки са кофеинът и захарта. Енергийните напитки ще ви помогнат да преодолеете умората, но те могат да бъдат опасни за вашето здраве.
Дневна сънливост
Много хора зависят от кафето, за да започнат деня си. Кофеинът повишава енергията ви и ви кара да се чувствате по-будни и будни. Тъй като тези ефекти се изчерпват след няколко часа, можете да изпитате затишие сред обяд малко след обяда. Енергийните напитки могат да осигурят допълнителната омфа, която търсите, за да преминете през деня си. Тези енергийни напитки често се пускат на пазара на млади възрастни, които освен работа имат отговорности, като семейни задължения или стремеж за по-нататъшно образование.
Липса на сън
Редовната употреба на енергийни напитки може да е показател за основното състояние като умора или безсъние, според регистрирания диетолог Кара Мичъл от университета Дюк. Умората е симптом на множество психични и физически здравословни състояния. Умората, причинена от безсъние или липса на сън, е лечима. Въпреки това, честата употреба на енергийни напитки може да маскира основното състояние. Енергийните напитки също могат да причинят неблагоприятни здравословни състояния като раздразнителност и високо кръвно налягане, според Мичъл.
алкохол
По-голямата част от енергийните напитки не съдържат алкохол. Смесването на алкохол с енергийни напитки не е рядкост сред студентите и младежите. Идеята е, че кофеинът ще намали седативните ефекти на алкохола и ще ви направи по-бдителни. Изследователите оцениха времето на вниманието и реакцията на младите пиячи на възрастни между 21 и 30 години, след като пиеха енергийни напитки с алкохол. Това проучване е публикувано в февруари 2011 г. на „Пристрастяване“ и откри връзка между алкохола и нарушенията в вниманието и реакцията. Добавянето на кофеин обаче не смекчава тези увреждания.
Увеличете производителността
Енергийните напитки и спортните напитки, като Gatorade и Powerade, не са взаимозаменяеми. Като такива те могат да се държат в отделни пътеки в супермаркетите. Д-р Едуард Ласковски от клиниката Майо предлага да пиете вода или спортни напитки, когато спортувате, а не енергийни напитки. Една от причините е, че спортните напитки попълват течности и електролити, докато енергийните напитки не. Друга причина е, че кофеинът в енергийните напитки може да причини безпокойство, главоболие, гадене и тремор. Прекомерната употреба е свързана с болки в гърдите, припадъци, сърдечен удар и дори внезапна сърдечна смърт.
