Това, че дъждовният ден пречи на физическата активност на открито, не означава, че трябва да изцеди цялото забавление от физическото възпитание. Много игри на фитнес на закрито, които децата могат да играят, спомагат за подобряване на тяхната координация, бързина, пъргавина и способност да следват правилата, както и всяка външна игра или дейност. Някои игри, които традиционно се играят навън, могат да бъдат модифицирани и играни във фитнес, а не на тревата или черния плот, а въвеждането на нови игри може да насърчи учениците да участват.
Народна топка
Етап 1
Създайте игра на додж топката във фитнес залата, за да помогнете на учениците да практикуват координацията си между ръцете и очите, докато хвърлят и хващат топката, както и скоростта и пъргавината си, когато се опитват да я избягват.
Стъпка 2
Използвайте подскачаща гумена топка като топката за додж. Разделете учениците на два отбора. Накарайте всеки екип да носи различни цветни PE бобини, за да различи кой е от всяка страна. Хвърлете монета, за да видите кой отбор започва с топката.
Стъпка 3
Накарайте ученик от началния отбор да хвърли топката в краката на противниковия член; топката не трябва да се хвърля силно и трябва да е насочена само към долната част на тялото. Ако ученикът е ударен в краката, той е навън и трябва да напусне играта до следващия рунд. Ако той хване топката, преди да удари земята, студентът, който я е хвърлил, е навън. Ако никой не е удрян или никой не хваща топката, първият човек, който грабва топката, има шанса да я хвърли на член на противниковия отбор. Позволете на учениците да тичат около определената зона във фитнес залата, за да не бъдат ударени. Първият отбор, който елиминира всички играчи на другия отбор, печели.
Червена светлина, зелена светлина
Етап 1
Променете червена светлина, зелена светлина за игра на закрито, за да помогнете на учениците да подобрят скоростта и издръжливостта си, докато се опитват да стигнат до зелена светлина, както и способността им да следват указанията.
Стъпка 2
Изберете един ученик, който да играе на светофара. Накарайте студентите да се подредят от едната страна на фитнес залата и да поставите светофара да стои от противоположната страна на фитнес залата с гръб към другите ученици.
Стъпка 3
Инструктирайте светофара да извиква случайно червена и зелена светлина. Оставете учениците да започнат да бягат към светофара, когато се извика зелена светлина, и спрете, когато се извика червена светлина. Ако някой се движи след повикване на червена светлина, изпратете ги обратно към началната линия. Студентът, който първо стигне до светофара, получава следващия светофар.
Военен пленник
Етап 1
Помогнете на учениците да повишат скоростта и пъргавината си, докато се опитват да освободят съотборниците си със закрита игра на военнопленник.
Стъпка 2
Изберете два отбора. Накарайте всеки екип да носи различни цветни РЕГ бабини, за да различи страните. Изберете член от всеки отбор, който да бъде първи военнопленник в затвора на противниковия отбор. Поставете два конуса във всеки край на салона, за да обозначите зоната на затвора за всеки отбор. Всеки отбор да започне от противоположните страни на фитнес залата пред затвора си.
Стъпка 3
Инструктирайте двата отбора да се затичат към затвора на другия отбор в опит да освободят своите членове. Всеки маркиран трябва да отиде в затвора. Спасителите, които стигат до затвора на другия отбор без етикет, са в безопасност, стига да останат там. Те могат да освободят само един затворник наведнъж и трябва да изберат най-доброто време за опит за бягство с техния член на екипа, който е затворник. Първият отбор, освободил всички свои затворници, печели.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Подскачаща гумена додж топка
Два различни цветови комплекта PE бабини
монета
Четири конуса
Бакшиш
Обяснете правилата и посочете зоната за игра във фитнес залата, преди да започнете всяка игра.
Внимание
Инструктирайте всички ученици да спазват мерките за безопасност, когато играят на закрито.
