Болката в гърдите след упражнения за прибиране може да произтича от няколко различни причини, някои сериозни и някои, които трябва да отговорят на обикновената грижа у дома. Това може просто да показва мускулно дърпане или спазъм.
Въпреки това, не винаги е лесно да разграничите по-малко и по-сериозната болка в гърдите, което може да показва проблеми със сърцето ви. Ако се съмнявате в източника на болката в гърдите, който получавате след издърпване, трябва незабавно да се свържете с вашия лекар.
Болки в гърдите от издърпване
Болката в гърдите, която изпитвате след правенето на издърпвания, може да бъде свързана с мускулно напрежение. Ако гръдният ви мускул изглежда болезнен, когато натиснете на едно конкретно място, мускулният напрежение вероятно е причинил тази болка.
За да лекувате мускулната си болка от напрежение според клиниката Майо, освободете издърпването за няколко дни, за да може гръдният мускул да заздравее. В допълнение, можете да лекувате болката с лед или топлина, заедно с обезболяващо лекарство без рецепта, като ацетаминофен.
Костохондрит и синдром на Тице
Две различни състояния, костохондрит и синдром на Тице, могат да причинят болка в гърдите след придърпвания, според клиниката Mayo. Костохондритът включва възпаление в хрущяла, което свързва ребрата ви с гръдната кост. Той причинява тъпа болка, заедно с остри болки, които могат да се появят при резки движения или дори незначително изместване на позицията.
Синдромът на Тикет включва подуване в същата област. Този синдром обикновено се проявява при хора на възраст под 40 години според Националния център за подобряване на транслационните науки.
Можете сами да лекувате тези състояния, като забавите рутината си с упражнения за няколко дни, за да позволите на възпалението да отшуми и да приложите топлина или лед според инструкциите на вашия лекар. Болкоуспокояващите без рецепта могат да облекчат дискомфорта.
Други причини за болка в гърдите
Други потенциални причини за болка в гърдите включват гастроезофагеална рефлуксна болест - ГЕРД - хранопроводи, спазми на хранопровода, притискане на нерви, прищипване на нерви, заболяване на жлъчния мехур и дори хипервентилация според клиниката на Кливланд.
Освен ако преди това не сте изпитвали същата болка и не знаете какво е усещането, може да бъде трудно или невъзможно да се разграничи някое от тези състояния, включително мускулно напрежение и възпаление на ставите.
Сърдечен удар или Ангина
Въпреки че може да е по-вероятно болката в гърдите ви след придърпвания да представлява нараняване или напрежение, възможно е също така да имате сърдечен удар или стенокардия, форма на болка в гърдите, която показва сърдечно заболяване, според Harvard Health.
Всъщност не е необичайно някой, който не се е упражнил от дълго време, да изпита първите пристъпи на стенокардия - или дори сърдечен удар - по време на упорито упражнение. Лекарите използват серия медицински тестове, за да различават различните видове болки в гърдите и да определят дали човек се нуждае от незабавна медицинска помощ за сърдечен проблем.
Ако не сте сигурни защо изпитвате болка в гърдите вследствие на издърпване или ако подозирате, че сърдечното заболяване може да е причина за вашите симптоми - потърсете незабавно медицинска помощ.
