Попадате на зелена кутия чай Biguerlai, която твърди, че отслабва и детоксикира, и естествено интересът ви е подбуден - каква е уловката? Има ли чай Biguerlai, търговско наименование на чая senna, странични ефекти?
Като международна марка чай Biguerlai може да бъде труден за изследване или дори да се купи в Съединените щати, въпреки че хората могат да го поръчат чрез Lazada, азиатски сайт за продажби, който носи няколко продукта под марката Biguerlai, както и в Amazon и eBay. Компанията Biguerlai няма собствен уебсайт.
Какво е в чай Biguerlai?
Етикетът на чая Biguerlai изброява основната му съставка като сена, което обяснява Националната медицинска библиотека на САЩ е билка, която обикновено се използва като слабително средство без рецепта. Химикалите, открити в сенна, наречени сеннозиди, дразнят и стимулират лигавицата на червата, което ги прави ефективни за облекчаване на запека; обаче няма достатъчно доказателства, за да се определи ефективността на сенната за отслабване, целта, за която Biguerlai Tea рекламира себе си.
Отслабването обаче е един от нездравословните странични ефекти от дългосрочната употреба на сена, споменат от Националните здравни институти (NIH). Други странични ефекти са диария и спазми. Това може да се дължи на факта, че сенната действа като стимулиращо слабително, както е класифицирано от Harvard Health Publishing, и може да бъде полезно за хора, чиито движения в червата са бавни.
В Съединените щати сена обикновено се среща в такива продукти като Ex-Lax, Fletcher's Castoria и Senokot. Според NIH, трябва да приемате само 15 до 30 милиграма сеннозиди два пъти на ден и не трябва да приемате сеннозиди за по-дълго от една седмица.
Друг неблагоприятен страничен ефект, както бе отбелязано от преглед, публикуван през април 2018 г. в списанието за педиатрична хирургия , се отнася до деца, които не са обучени в тоалетна и които могат да бъдат изложени на индуцирана от сенна изпражнения за продължителни периоди от време (например след инцидент през нощта). Тези деца могат да страдат от мехури поради експозицията. Докато пелените се сменят често обаче, сенната трябва да бъде безопасна за употреба при деца.
Странични ефекти от чая Сена
Пиенето на чай Biguerlai може да се счита за безобиден, но сенна има потенциални странични ефекти, подобно на всяка друга билкова добавка. Въпреки че от NIH отбелязват, че сенната се понася добре от повечето хора, големите дози от нея за дълги периоди могат да бъдат вредни.
Поради слабителния си ефект, краткосрочните странични ефекти могат да бъдат толкова прости, колкото коремни спазми и електролитен дисбаланс. Mayo Clinic посочва, че може също да причини черни или кафяви изпражнения, кръв в изпражненията, гадене, повръщане и стомашни болки.
По-голямото притеснение е продължителната употреба на чай от сенна и страничните ефекти, които се проявяват след три до пет месеца. В този момент можете да претърпите вреда на черния си дроб. Тази вреда обаче може да се обърне веднага щом спрете да приемате сенна, според NIH.
Друг несполучлив страничен ефект от чаена със сена може да е зависимостта. Както Harvard Health Publishing изтъква, хората, които приемат стимулиращи слабителни средства твърде често, могат да дойдат да зависят от тях за движение на червата.
По-здравословни възможности от лаксативи
Ако искате да подобрите здравето си, като поддържате храносмилането си движещо се и системата ви чиста, по-здравословният и по-безопасен вариант е да изберете редовен прием на фибри вместо чай Biguerlai.
Както обяснява клиниката в Кливланд, фибрите ще ви помогнат да регулирате движението на червата си, като изтегляте вода в дебелото черво и насърчавате регулярността. Това може да подобри вашето чревно здраве, като ускорите процеса на придвижване на храната през чревния ви тракт и предотвратите натрупването на вредни вещества.
Фибрите също са чудесни за контрол на теглото, защото ви поддържат по-пълни за по-дълги периоди от време и са чудесни за понижаване на холестерола чрез изхвърляне на мастна жлъчка от тялото ви. Важно е да имате предвид, както бе отбелязано в статия от март 2015 г. в Nutrition Today , че фибрите от цели храни са по-полезни от добавките на фибри.
Другият голям аспект на фибрите е, че обикновено се намира в храни, които също са богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Внимавайте обаче да добавите твърде много фибри към диетата си наведнъж, тъй като това може да доведе до подуване на корема. Също така трябва да консумирате много вода (не забравяйте осемте си чаши на ден), за да може фибрите да се абсорбират, за да предотвратите запек.
