Лечебната билка родиола, известна още като златен корен, произхожда от височинните райони на Северна Европа и Азия. Билкарите обикновено смятат родиолата за адаптоген. Билките от този клас, които могат да включват женшен, ашваганда и елеутеро, дават възможност на тялото да се адаптира към стреса с по-малко промени в апетита, съня, настроението или сексуалното здраве. Въпреки че родиолата обикновено се счита за безопасна, тя може да причини нежелани реакции при някои хора. Консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате родиола, особено ако имате медицинско състояние.
безпокойство
Пилотно проучване от 2008 г. в Калифорнийския университет предполага, че родиолата може да облекчи симптомите на тревожност при хора, страдащи от генерализирано тревожно разстройство или GAD. Въпреки че резултатите от изследването са обнадеждаващи, натуропатният лекар Рей Сахелян предупреждава за използването на родиола като лечение на първа линия за тревожни разстройства. Д-р Сахелиан заявява, че родиолата може да има стимулиращи ефекти и може да влоши симптомите на тревожност при някои хора. Използвайте родиола с повишено внимание, ако сте склонни към „трептене“ от стимуланти като кофеин и ефедрин.
Суха уста
Участниците в изследването на университета в Калифорния съобщават за сухота в устата като основен страничен ефект, свързан с добавките на родиола. Този симптом, клинично известен като ксеростомия, в крайна сметка е безобиден. Въпреки това, това може да бъде много неудобно и може да попречи на качеството на живот на потребителя на родиола. Клиниката Майо препоръчва използването на овлажнители, дъвка и вода за уста без алкохол, за да се улесни сухотата в устата. Уведомете вашия лекуващ лекар, ако този страничен ефект се запази.
виене на свят
Авторите на изследването от университета в Калифорния от 2008 г. изброяват замаяността като често срещан страничен ефект, свързан с родиола. Този страничен ефект обикновено е лек и може да се отнася до стимулиращите ефекти на билката. Незабавно се консултирайте с доставчик на здравно обслужване, ако почувствате замаяност, придружена от гадене, болка в гърдите или психична дисфункция.
Безсъние
Високите дози родиола могат да предизвикат епизоди на безпокойство и безсъние, според д-р Сахелян. За да избегнете този страничен ефект, приемайте родиола само сутрин или в ранния следобед, когато е най-малко вероятно да повлияе на цикъла ви на сън. Този страничен ефект може да бъде по-значителен за хората, които използват други стимуланти, включително кофеин и никотин.
Сърцебиене
Д-р Сахелиан признава потенциала на родиолата като вариант за лечение на сърдечно-съдови състояния, но той не го препоръчва, тъй като няма проучвания, които потвърждават неговата безопасност и ефикасност. Сахелиан съобщава, че много високи дози родиола могат да предизвикат сърцебиене. Използвайте родиола с изключително внимание и само под наблюдението на медицински специалист, ако имате сърдечно-съдово състояние или анамнеза за тахикардия.
