Подобрено храносмилане
С леко лек натиск масажирайте корема си, като използвате кръгови удари по часовниковата стрелка сутрин или вечер, докато лежите в леглото, за да стимулирате притока на кръв и да подобрите храносмилането. Преди да започнете масажа си, трябва да изпразнете пикочния си мехур. Докато масажирате стомаха, не само ще стимулирате храносмилателната си система, но можете да помогнете на дебелото си черво при преместване на отпадъци през системата, за да облекчи проблемите със запека.
Облекчете проблемите, свързани със стреса
Тревожността и стресът често могат да доведат до това усещане да имаш „възел“ в стомаха. Заедно с това неприятно чувство, много пъти можете да изпитате коремни болки, придружени от газове и болка. Успокояващият ефект на стомашния масаж може да помогне за облекчаване на тези болезнени симптоми, както и да намали общото усещане за стрес, като ви помогне да влезете в състояние на релаксация.
Стимулирайте вътрешните органи
Коремният масаж също стимулира вътрешните ви органи, включително жлъчния мехур и черния дроб. Увеличеният приток на кръв и кислород може да помогне за подобряване на работата на органите. В случай на жлъчния мехур и черния дроб подобрената функция означава по-ефективно освобождаване и отстраняване на отпадните продукти. Подобреното кръвообращение облагодетелства кръвоносните съдове на цялата коремна кухина.
Допълнителни предимства
В допълнение към облекчените проблеми с коремния дистрес, стомашният масаж може също да укрепи слабите и отпуснати коремни мускули. Приложеното налягане с нежно кръгово движение също може да освободи дълбоки мускулни спазми, да насърчи вътрешната топлина и да разгради срастванията или белег тъкан.
