Обхватът на движение, или ROM, се отнася до това докъде се движи една става по време на упражнения и физическа терапия. Мускулната сила и гъвкавост са ключовите компоненти за движение. Липсата на активност поради нараняване или заболяване води до спад на тези две жизненоважни функции. Обхватът на движение помага да се поддържа движението, като се разтягат мускулите и се движат ставите. Термините активни и пасивни определят енергията зад движението. Активният обхват на движение е упражнения, които правите сами. Пасивно означава, че някой върши работата вместо вас.
Дефиниции
Активният набор от упражнения за движение е за хора, които се опитват да увеличат или поддържат гъвкавост самостоятелно. Те не се нуждаят от помощ за извършване на прости движения, като кръгове на ръцете или огъване на пръстите. Пасивният обхват на движение се отнася до някой, който движи физически част от тялото ви вместо вас. Това не изисква никакви усилия от страна на пациента. Например, терапевтът може леко да хване ръката ви и да я движи с кръгово движение. За активни движите ръката; за пасивен, някой друг го премества.
важност
ROM упражненията са жизненоважни, независимо дали са пасивни или активни. Обхватът на движение помага за поддържане на мобилността. Без ROM някои пациенти губят гъвкавостта в ставите си. За тези, които могат да се движат самостоятелно, активният обхват на движение поддържа мускулите гъвкави и функциониращи, както и увеличаване на гъвкавостта на ставите. Пасивният ROM предотвратява лежащите или неподвижни хора да развият мускулна атрофия или скъсяване. Без никакъв ROM, ставите в крайна сметка се заключват.
селекция
Решението за използване на активен или пасивен обхват на движение зависи от редица фактори. Някои хора са неработоспособни от нараняване или болест. За тези хора пасивната е единствената налична форма на упражнения. Пасивният ROM понякога е инструмент за тестване, за да се определи докъде може да се огъва една става. Ставите често имат по-добър обхват на движение пасивно, отколкото активно. Човек, страдащ от увреждане на мускулите или нервите, може да се възползва от пасивен ROM, дори ако може сам да се движи, защото ставите могат да се огъват допълнително. Активното упражнение е необходимо за изграждане на мускули.
Различията
Активният обхват на движение помага за изграждането на мускулна сила. Това означава подобряване на годността на мускулите и ставите едновременно. Ако човек е в състояние напълно да движи крайника, активните упражнения са по-добри за подобряване на тонизирането и силата. Пасивният ROM поддържа ставите гъвкави. Drugs.com съобщава, че мускулите не се разграждат от пасивните ROM упражнения. Следователно те не стават по-силни. Пасивното упражнение осигурява точно достатъчно движение, за да се поддържа гъвкавостта на ставите.
