L-карнитинът помага за намаляване на оксидативния стрес и се използва от тялото ви, тъй като превръща мазнините в енергия. Той се намира естествено в тялото ви, в млечните продукти и в червеното месо, както и в добавка. Може да чуете, че допълнителният L-карнитин ще ви помогне да забременеете, ще подобри енергията си, докато сте бременна, и ще помогне на вашето бебе да наддаде на тегло. Тази добавка обаче не е добре проучена при хора и има теоретични връзки със сериозни усложнения по време на бременност. Консултирайте се с лекар, преди да обмислите приема на тази добавка.
Проучвания върху животни
Няколко проучвания изглеждат обещаващи, когато става въпрос за употребата на L-карнитин по време на бременност. Проучване от 2006 г. в "Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition" установи, че допълнителният L-карнитин по време на бременност повишава нивата на инсулин-подобен растежен фактор в тялото. Това от своя страна може да засили развитието на плацентата и вътреутробното хранене на неродени бебета, което теоретично обяснява по-високите тежести при раждане, свързани с добавката, отбелязва водещият автор на изследването Дж. Доберенц. Доплащането след раждането на бебе също може да помогне за повишаване на енергийната и хранителна стойност на кърмата, показва проучване от 2004 г., публикувано в „Journal of Nutrition“. Такива проучвания обаче са проведени върху свине, така че трябва да се направят повече изследвания, за да се определи дали добавките имат същия ефект при хората и да се провери дали добавката с L-карнитин е безопасна за майката и детето.
Възможна връзка с прееклампсия
Жените, които развиват прееклампсия, състояние на бременност, характеризиращо се с повишено кръвно налягане и протеин в урината, имат по-високи от нормалните нива на L-карнитин в кръвта, според проучване от 2004 г. по „Акушерство и гинекология“. Точно какво означава това по отношение на добавката на карнитин по време на бременност, остава неясно от юли 2011 г., така че е по-добре да избягвате тази добавка по време на бременност, докато не се знае повече, съветва авторката на „Бременност ли е и не трябва“ Елизабет А. Арон. Прееклампсия може да причини тежки усложнения, когато сте бременна. Те включват разкъсване на черния дроб, инсулт, проблеми с кървенето и преждевременно отделяне на плацентата от матката ви, въпреки че смъртта на майката поради прееклампсия е рядка. Единственият начин да излекувате това състояние е да доставите бебето си. Рискът от смърт за вашето бебе зависи от тежестта на състоянието, както и от преждевременното му раждане.
плодовитост
L-карнитин добавки може да помогне за плодовитостта на мъжете. L-карнитинът може да помогне при еректилна дисфункция. Проучване „урология“ от 2005 г. установи, че добавката подобрява ефективността на лекарството за еректилна дисфункция силденафил след операция на простатата. Необходими са обаче още изследвания, преди добавката да бъде препоръчана за тази употреба, според Медицински център на Университета в Мериленд. Уинифред Конклинг, автор на „Естествено забременяване“, твърди, че L-карнитинът помага при подвижността на сперматозоидите. Нивата на L-карнитин са в епидидима или в тръбата, където се образуват сперматозоиди в скротума, отбелязва Конклинг.
Съображенията
Тъй като L-карнитинът е категоризиран като хранителна добавка от Американската агенция по храните и лекарствата, няма гаранции по отношение на чистотата, здравината и безопасността на продуктите с L-карнитин, съветва Арон. Ако приемате някакви лекарства, имате чернодробни или бъбречни заболявания, диабетик, високо кръвно налягане или страдате от периферно съдово заболяване, бъдете особено сигурни, че се консултирайте с лекар преди да използвате L-карнитин.
