Когато се събудите след нощ на няколко алкохолни напитки, може да се срещнете със сухота в устата, главоболие и болки в гърлото. Дехидратацията, предизвикана от алкохол, може да е причина за оскъдното ви гърло, но вината за това може да бъде и отслабената имунна система.
Ако планирате да изпиете няколко питиета през нощта, не забравяйте да пиете много вода и дайте приоритет на добрата нощ за сън. Ако обаче се събудите, чувствайки се дехидратирани и драскащи, пропуснете косата на кучето и изберете за топъл чай.
Алкохол и дехидратация
Има причина, поради която често ви казват да пиете много вода след няколко питиета. Алкохолът има диуретичен ефект, което означава, че увеличава колко често уринирате, според американските центрове за наркомании. Ето защо алкохолът може да доведе до дехидратация, причинявайки симптоми като болки в гърлото, жажда, главоболие или сухота в устата.
Дехидратацията от какъвто и да е вид (предизвикана също от алкохол) може да причини сухота в устата ви, причинявайки болки в гърлото. Често причинената от алкохол дехидратация е известна като махмурлук, който също може да причини симптоми като умора, главоболие, лош сън или замаяност, в клиниката на Майо.
В някои случаи обстоятелствата около консумацията на алкохол също могат да причинят болка в гърлото. Ако сте в бар или ресторант, говоренето твърде силно може да доведе до мускулно напрежение или гласово напрежение, което също може да доведе до стягане в гърлото ви, според университета Duke University Health. Излагането на вторичен дим също може да има същото влияние.
Алкохол и вашата имунна система
Консумацията на алкохол може също да причини отслабване на имунната система, като наруши способността на тялото ви да се защитава от инфекция, според статия от 2015 г., публикувана в Alcohol Research . Консумацията на алкохол може също да попречи на способността на тялото ви да се възстановява от нараняване или болест.
Увреждането на алкохол върху имунната ви система може да ви направи по-податливи на заболявания, което е друга вероятна причина за болки в гърлото. Вирусните инфекции, като настинката или грипа, всъщност са най-честата причина за болезненост в гърлото, според клиниката Mayo.
Излекуване на болката в гърлото
В зависимост от причината за болката в гърлото има няколко мерки, които можете да предприемете, за да успокоите болката си. Отпускането на много почивка е първото нещо, което трябва да дадете приоритет, ако чувствате болка или болезненост, препоръчва клиниката Mayo. Особено ако изпитвате някой от другите често срещани симптоми на махмурлук, много почивка вероятно ще ви накара да се почувствате по-добре.
Пиенето на много течности (като вода или чай) също може да ви помогне да рехидратирате и да облекчите всякаква сухота. Можете също да смесите половин чаена лъжичка сол в чаша вода, за да създадете гаргара със солена вода, която временно да облекчи болката, според клиниката Майо. Но не забравяйте да избягвате кофеина и (разбира се) повече алкохолни напитки, които могат допълнително да ви дехидратират.
Ако болката в гърлото ви е придружена от настинка или грип, може да искате да вземете някои допълнителни мерки, ако симптомите ви продължат. В допълнение към отпиването на много течности и приоритизирането на вашата почивка, можете да опитате без рецепта лекарства срещу настинка или кашлица, според клиниката Mayo. Но ако имате треска или храносмилателни вълнения, може да искате да се консултирате с вашия лекар.
