Според Американската сърдечна асоциация 74, 5 милиона американци имат високо кръвно налягане. Тъй като има малко признаци, този потенциално фатален проблем често остава незабелязан. Понижаването на кръвното налягане до приемливо ниво - 120/80, както е определено от MedlinePlus - може да намали риска от редица усложнения, свързани с високо кръвно налягане.
Избягвайте проблеми със сърцето
Високото кръвно налягане натоварва сърцето ви, увеличавайки риска от стенокардия, периферна артериална болест, коронарна болест, сърдечен удар и сърдечна недостатъчност. Повредените артерии в резултат на високо кръвно налягане събират плака, втвърдяват се и стават по-тесни. С течение на времето сърцето се уврежда и разширява. AMA предупреждава, че увреждането на сърцето не може да бъде отменено от тялото. Понижаването на кръвното налягане до нормално ниво предотвратява бъдещи щети и помага за смекчаване на всякакви предишни щети, като оставя сърцето да работи при оптимални условия. Въпреки това, статия от 2010 г. в „Американски журнал по кардиология“ съобщава, че изследователи от Центъра за сърдечно-съдови и хипертония в Оклахома и Университета в Оклахома заключават, че има обратна връзка между ниското кръвно налягане и сърдечно-съдовите усложнения.
Намаляване на риска от инсулт
Високото кръвно налягане натоварва кръвоносните съдове в цялото тяло. Когато кръвоносен съд към мозъка се спука или се блокира от съсирек, се случва инсулт. Според AMA хроничното високо кръвно налягане е рисков фактор за хеморагичен инсулт, докато потенциалното увреждане, причинено от високо кръвно налягане, допринася за исхемичен инсулт. Понижаването на кръвното налягане може да намали риска от развитие на инсулт, но може да не намали усложненията, свързани с инсулт. „Американският журнал по кардиология“ посочва Центъра за сърдечно-съдови и хипертонии в Оклахома, а изследователите на UO не откриват обратна връзка между понижаването на кръвното налягане и усложненията от инсулт.
Подобряване на зрението
Високото кръвно налягане натоварва очите ви. Увреждането на зрението ви, причинено от високо кръвно налягане, се натрупва с течение на времето, отбелязва AMA. Понижаването на кръвното налягане до приемливо ниво намалява напрежението, поставено върху зрителния нерв, което е нервът, отговорен за способността ви да виждате добре. Неконтролираното кръвно налягане също може да доведе до хипертонична ретинопатия, заболяване, което засяга ретината на окото. MedlinePlus твърди, че единственото лечение за това увреждане е понижаването и поддържането на нивата на кръвното ви налягане. Ако претърпите хипертоничен инсулт, зрението ви също е изложено на риск. Инсултите могат да засегнат зрителния нерв и частите на мозъка, до голяма степен отговорни за обработката на нещата, които виждате.
Укрепвайте здравето на бъбреците
Бъбреците ви произвеждат хормон, който помага да се регулира високото кръвно налягане. Високото кръвно налягане уврежда бъбреците. Веднъж повредени, те вече не могат да помогнат за регулиране на кръвното налягане. Понижаването на кръвното налягане може да ви помогне да предотвратите този порочен цикъл и да намалите вероятността от пълна бъбречна недостатъчност.
