Мускулите на гърба са изненадващо силни, но са предназначени до голяма степен за непрекъснати усилия с ниска интензивност. Изискването им да се движат бързо или силно да се свият, тъй като те трябва да вдигнат много голяма тежест, може да ги дърпа, което води до болезнени болки и спазми. Повечето жени не дърпат гърба си по време на бременност, но за тези, които го правят, опитът е доста неудобен.
кауза
По време на бременността тялото на жената се променя изключително. Обикновено тя наддава на тегло и нейното разпределение на теглото се променя, тъй като повече от телесното й тегло се натрупва в предната част на тялото. Това подчертава гърба, което води до болки в гърба, които са много чести при бременни жени. В книгата си „Какво да очакваш, когато очакваш“, Хайди Мъркоф и Шарън Мазел отбелязват, че много бременни жени изпитват болки в гърба, без никакво остро нараняване. Издърпано назад, обратно, е резултат от нараняване.
Идентификация
Независимо от причината за болката в гърба - независимо дали е резултат от нараняване или от нормални промени в тялото - това може да бъде много неудобно. По принцип обаче болката при издърпване назад е малко по-различна от тази при болки в гърба. Д-р Реймънд Полякин в книгата си „Какво не си мислил да попиташ акушер-лекаря“ отбелязва, че болката в гърба обикновено се появява в долната част на гърба и може да излъчва надолу по краката. Издърпаният назад, от друга страна, може да нарани повече от едната страна от другата и като цяло е нежен на допир.
Предотвратяване / Решение
Предотвратяването на издърпване назад по време на бременност включва използване на добри техники за повдигане и грижа за гърба. Д-р Полякин препоръчва бременна жена, като бременна жена, да се повдига с краката, а не с гърба си. Това означава, че тя трябва да кляка, да хване предмета, който трябва да се повдигне, и след това да застане, за разлика от огъването в кръста, за да се повдигне. Бременните жени също трябва да внимават да не повдигат предмети, толкова тежки, че трябва да се напрягат или задържат дъха си, за да се повдигнат, тъй като това може да бъде опасно.
Медикаменти
Небременна жена с издърпан гръб може да вземе няколко Адвил, да изпие чаша вино или да се накисне в гореща баня, за да облекчи болката. Нито една от тези три възможности обаче не е на разположение на бременна жена. В книгата си „Ти: Да имаш бебе“, доц. Майкъл Роузен и Мехмет Оз обясняват, че много лекарства без рецепта трябва да се избягват по време на бременност, алкохолът не се счита за безопасен в никакво количество и горещите бани могат да повишат вътрешната температура на жената прекалено много за безопасност.
Експертна информация
Най-добрият начин за диагностициране и лечение на издърпан гръб по време на бременност, обясняват д-р. Roizen и Oz, е да се види лекар. Лекарят може да помогне на една жена да определи дали болката й наистина е резултат от издърпване назад или вместо това е рутинен симптом за бременност. Лекарят може също така да й помогне да идентифицира безопасни и подходящи нефармацевтични лечения, като горещи или ледени опаковки и евентуално фармацевтично лечение.
