Подаграта е състояние, което причинява възпаление и болка в ставите ви. Това артритно състояние най-често засяга голямата става в големия пръст на крака, въпреки че болка и подуване могат да се появят и в други стави на краката, краката, ръцете и ръцете. Диетата играе основна роля в развитието на симптоми на подагра. Яденето на храни, които съдържат L-аргинин, може да увеличи риска от атака на подагра, особено ако тази форма на артрит протича във вашето семейство.
подагра
Най-честият симптом на подаграта е внезапното развитие на силна болка в единична става. В допълнение към този силен дискомфорт, засегнатата става може да се почувства гореща и да изглежда червена и лъскава. По време на атака на подагра, можете да получите треска от около 102 градуса F. Въпреки че фамилната анамнеза за подагра е един от най-разпространените рискови фактори за развитие на това състояние, пиене на много алкохол, подложени на операция, метаболитен синдром, както и яденето на диета с високо съдържание на пурини, всичко това може да увеличи риска.
L-аргинин
L-аргининът е основна аминокиселина, която трябва да получите от хранителни източници или добавки. Някои медицински състояния, като застойна сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест, сенилна деменция и еректилна дисфункция, могат да се възползват от лекарства, които съдържат L-аргинин. Според MedlinePlus някои изследвания показват, че L-аргининът може да бъде ефективен при лечението на възпаление на пикочния мехур, стенокардия, загуба на тегло при пациенти със СПИН и възпаление на храносмилателния тракт при кърмачета. По време на метаболизма тялото ви превръща L-аргинин в урея. Уреята е предшественик на пикочната киселина, веществото, което насърчава образуването на кристали около ставите по време на атака на подагра.
Диета
Естествените източници на L-аргинин включват червени меса, като говеждо и агнешко, както и домашни птици и риба. Млечните продукти също съдържат различни количества L-аргинин. Месото е богат източник на пурини, веществата, които насърчават образуването на пикочна киселина. Намалете риска от симптоми на подагра, като ядете по-малко червени меса, като същевременно увеличите консумацията на плодове, зеленчуци, ечемик и овес.
предпазни мерки
Информирайте лекаря си за всяко необичайно подуване и болка в ставите, особено ако никога не сте били диагностицирани с подагра или нямате фамилна анамнеза за това заболяване. Други състояния, както и наранявания, могат да причинят подобни видове болка и подуване в ставите ви. L-аргининът може да причини подагра, заедно с други потенциални странични ефекти, като подуване на корема, коремна болка, възпаление на дихателните пътища и диария.
