Някои видове рози произвеждат "бедрата" през есента. Розовите шипки са плодове на розата, които се появяват, след като храстите завършат цъфтежа. Розовите шипки са с високо съдържание на витамин С, известен още като аскорбинова киселина. Въпреки че страничните ефекти на високите дози шипка не са обикновено опасни, консултирайте се с Вашия лекар за вашите специфични здравословни състояния, преди да използвате хранителни добавки.
Основни упътвания
Според Службата на хранителните добавки на Националния институт по здравеопазване препоръчителното дневно количество витамин С от храната и хранителните добавки е 75 mg за възрастни жени и 90 mg за възрастни мъже. Тийнейджърките се нуждаят от 65 mg, а тийнейджърите се нуждаят от 75 mg. Бременните тийнейджъри и възрастни се нуждаят от 80 до 85 mg витамин С всеки ден, докато тези, които кърмят, трябва да увеличат приема си до между 115 и 120 mg витамин С.
Горни граници на всмукване
Рискове
Всякакви нежелани реакции от прекомерния прием на тазобедрена става вероятно биха дошли от прекомерна аскорбинова киселина. Тази възможност е вероятно само при добавки с добавена допълнителна аскорбинова киселина. Самите по себе си шипки от роза представляват минимална заплаха за предозиране с витамин С. За да постигнете прием на дори 1200 mg витамин С от обикновените шипки, трябва да използвате нереалистични 100 г растителен материал всеки ден.
Чести странични ефекти
Предозирането с витамин С не се счита за животозастрашаващо. Потенциалните странични ефекти включват главоболие, замаяност, гадене, диария, стомашни спазми, киселини или зачервена кожа. Хората, алергични към аскорбинова киселина, могат да изпитат по-интензивни реакции, като подуване на лицето или езика. Винаги потърсете спешна медицинска помощ, ако симптомите ви са тежки.
Взаимодействия с лекарства
Най-голямото притеснение е свързано с центровете за предозиране на тазобедрена става с потенциално увреждане на бъбреците. Лекарствата, които вече се считат за потенциално вредни за бъбреците, като ацетаминофен и някои лекарства, отпускани по лекарско предписание, могат да станат още по-опасни, когато се комбинират с твърде много аскорбинова киселина. Добавки от шипка и витамин С могат да взаимодействат отрицателно с разредители на кръвта, някои антибиотици и барбитурати, аспирин и никотинови лепенки. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите дали шипките могат да представляват заплаха за здравето, ако се комбинират с лекарства, които приемате.
Специални ситуации
Тъй като шипките на розата не са изследвани за безопасност на плода и бебетата, бременните и кърмещите жени трябва да избягват продуктите от шипки. Хората с бъбречно заболяване или които приемат лекарства, потенциално вредни за бъбреците, могат да бъдат посъветвани да избягват добавки с витамин С от всякакъв вид, включително продукти от шипка. Хората с алергии към аскорбинова киселина под каквато и да е форма също трябва да избягват продуктите от шипка.
