Вегетарианството и хипогликемията имат само няколко редки връзки и храненето на балансирана вегетарианска диета всъщност може да помогне за контролиране на проблемите с нивото на кръвната захар, свързани с хипогликемия и диабет.
Трябва да се въздържате от месо или други животински продукти, докато контролирате диабета си и избягвате както хипогликемия, така и хипергликемия. За да постигнете тези цели, ще трябва да работите в тясно сътрудничество с вашия лекар, за да разработите план за лечение, който да работи най-добре за вас.
Определение и причини
Хипогликемията възниква, когато нивата на кръвната ви захар станат необичайно ниски. Обикновено се среща при хора с диабет, въпреки че рядко могат да го причинят други състояния, като някои лекарства, тумори, ендокринни недостатъци или бъбречни и чернодробни състояния. Най-често това е страничен ефект от лекарства, които приемате за борба с диабета, което причинява повишена кръвна захар. Ако например приемате повече инсулин, отколкото тялото ви се нуждае, това може да понижи твърде много нивата на кръвната захар.
Въглехидрати
Диабетът и свързаните с него състояния са свързани с това как тялото ви преработва въглехидрати, които се разграждат до захарите, които помагат да контролира функциите на тялото. Ако не ядете месо, може да консумирате твърде малко протеини и твърде много въглехидрати; излишъкът от захар в кръвта ви означава хипергликемия или висока кръвна захар, а не хипогликемия. Всъщност Вашият лекар може да Ви посъветва бързо да изядете около 15 г въглехидрати, за да се борите с епизод на хипогликемия.
Балансирана диета
Номерът за избягване на хипогликемия, ако имате диабет, е внимателно да балансирате инсулина и други лекарства с вашата диета и начин на живот. Вегетарианската диета е съвместима с тези цели, стига да получавате адекватни количества от всички хранителни вещества. Непременно уведомете Вашия лекар, ако сте вегетарианец, тъй като тази диета всъщност може да помогне на тялото ви да обработва инсулин по-добре в някои случаи, което означава, че дозата на инсулина може да се нуждае от понижаване.
Недиабетичен
Хипогликемия при хора без диабет е рядкост, но все пак се случва; говорете с Вашия лекар за тест за други състояния, ако имате хипогликемия, но знаете, че нямате диабет.
Статия от 1984 г. в списанието "Архиви на болестите в детството" разказва историята на 12-годишно момче, което страда от хипогликемия, летаргия и повръщане, докато спазва вегетарианска диета; основната причина е била недостигът на хранителни вещества карнитин, който се намира главно в месото и млечните продукти, но също така и в пшеницата, аспержите, фъстъченото масло и авокадото.
