Когато обсъждате пубертета с дъщеря си, бъдете отворени и директно с нея относно новите промени, които скоро ще преживее. Насърчете я да дойде при вас с въпроси или притеснения, които има. Разговаряйки с нея рано с съпричастност и честност, установихме силна комуникация и доверие между вас, които ще продължат през юношеските й години.
Какво е пубертет?
Нека дъщеря ви да знае, че не е сама по пътя си към зряла възраст. Пубертетът започва на различна възраст за различните момичета, но обикновено започва на възраст между 8 и 13 години и продължава на възраст между 16 и 18 години. Пубертетът е естествен процес, през който ще преминат всички млади момичета - започват хормонални промени и млади тялото на момичето започва да узрява. Обяснете й, че когато младото момиче съзрее, гърдите ще започнат да растат, миризмата на тялото ще стане по-изразена, ще започне разцвет на растежа, косата ще поникне в подмишниците и вагиналната й област и тя ще започне месечния си период.
Физически промени
Кажете й, че справянето с всяка от тези промени в началото може да бъде предизвикателство, тъй като тя може да се чувства много неловко и самосъзнателно. Едната гърда може първоначално да бъде по-голяма от другата, краката могат да станат големи и бързо да изглежда, че не съвпадат с останалата част от тялото й, може да се появи акне и може да се извисява над момчетата и дори някои от момичетата от нейната възрастова група. Тялото й може да стане по-криво, а бедрата - по-широки. Тя може да натрупа допълнително тегло, което може да доведе до още по-голямо безпокойство. С течение на времето тя ще стане по-уверена и по-малко разтревожена от тези телесни промени.
Психологически и емоционални промени
Хипофизната жлеза се намира в долната част на мозъка - обяснете, че когато започне да произвежда нови хормони, особено естроген, могат да се получат промени в настроението, раздразнителност и чувствителност. Сълзи и изблици могат да възникнат по всяко време. Тя може да стане кратко темпераментна и дори объркана на моменти. Могат да възникнат и сексуални чувства и позиви. Нека детето ви знае, че тези чувства са естествени и че ще й помогнете да се справи с постоянно променящия се темперамент и тревоги и че вие също ще бъдете там с подкрепа и източник на информация, когато е несигурна или страх.
Налични са насоки
Ако тя е неприятна да ви говори за проблеми с пубертета, посъветвайте я, че има други източници, към които да се обърне за успокоение и помощ. Училищните медицински сестри, съветници, учители, лекари и църковни пастори са отлични професионалисти, за да поискат информация и съвет, ако е необходимо. Дайте й да разбере, че ако изпитва нужда да говори с другите относно проблемите си, вие все пак винаги ще сте до нея, ако иска да говори или има нужда от съвет.
