YogaToes са предназначени за разтягане, разпростиране и упражняване на пръстите на краката, за да подравнят структурата на стъпалото, да предотвратят и коригират често срещаните проблеми с краката и да укрепят стъпалата. Продуктът може да бъде полезен за хора, които прекарват голяма част от деня на краката си или носят ограничителни обувки. Практикуването на йога редовно може да бъде също толкова ефективно като YogaToes, когато става въпрос за разтягане на пръстите на краката и подобряване на проблеми с краката; все пак йогите и ортопедичните хирурзи си представят предимствата на YogaToes като лесен начин за подпомагане на грижите за краката ви.
продукт
YogaToes са ергономично проектирани сепаратори на пръстите на краката, продават се по двойки и са изработени от безопасна ковдна пластмаса без BPA и латекс. Дизайнът е предназначен за работа на мускулите на стъпалата, като разтяга пръстите на краката един от друг и далеч от топката на стъпалото, увеличавайки циркулацията и подреждайки стойката на стъпалото в процеса.
Облекчаване на болката в краката
YogaToes се рекламират като ефективни в борбата с болката в краката, причинена от тесни, ограничаващи обувки, удължено време на стоене или ходене или напрегната спортна активност. В интервю за MSNBC, публикувано през май 2009 г., д-р Карол Фрей, асистент по клиничен професор по ортопедична хирургия в UCLA, одобрява предимствата на YogaToes за лечение и предотвратяване на леки мазоли или болки в бъновете поради подобни дейности. Фрей отбелязва обаче, че YogaToes не би бил ефективен при лечение на по-сериозни състояния на краката, наранявания или деформации.
Укрепване на краката
Фрей също така заявява, че YogaToes са идеални за упражнения за укрепване на краката. Хората могат да се възползват просто като носят YogaToes - продуктът завършва работата по разтягане и укрепване. Активните допълнения към такива упражнения за укрепване на краката включват йогически техники като разпръскване на пръстите на краката, масажиране на стъпалата и разнасяне на пръстите между пръстите на краката, за да се усили разтягането.
Подобрена йога практика
В статията „Stretch 'Em“ за раздел „Анатомия“ на „Йога журнал“ йога инструкторът и физиотерапевтът Джули Гуместад оплаква трудността, с която се сблъскват много начинаещи йога студенти поради недостатъчно използвани, тромави пръсти. YogaToes и други методи за разтягане на краката могат да бъдат от полза за учениците по йога, които търсят помощ в практиката си, тъй като толкова много йога пози изискват широко разперени, заземени пръсти и активни стъпала за правилно подравняване, баланс и сила.
