Блистерите са следствие от триенето. Когато нещо търка върху кожата, тя създава топлина. В крайна сметка тази топлина причинява разрушаване на един от долните слоеве в кожата, според доктора на Били Тролан в "Наръчник за блистерни изследователи (ИЛИ) на блистер". Течността запълва увредената зона, за да избута външните слоеве на кожата нагоре и образува блистера. Ако сте джогинг, проходилка, колоездач или спортист, има вероятност да се справяте с мехури редовно. Затягането на стъпалата на краката ви е един подход, за да се избегне образуването на мехури.
Етап 1
Свалете обувките си, когато сте у дома. Това важи особено за тези, които носят обувки или чехли около къщата. Свикнете да ходите боси.
Стъпка 2
Ходете без обувки в местния парк или плаж няколко пъти седмично. Останете на тревата или пясъчната зона, когато сте боси. Това излага подметките на стъпалата на леко абразивна текстура. Дръжте разходките си първоначално кратки и след това ги увеличавайте, тъй като стъпалата се стягат.
Стъпка 3
Бягането в парка или на плажа при ходене става твърде лесно. Увеличаването на скоростта с осигуряване на повече триене, за да направи краката твърди.
Стъпка 4
Потривайте алкохол върху подметките на стъпалата и около краищата. Алкохолът е изсушаващ агент, който помага за втвърдяване на кожата. Правете това няколко пъти седмично, докато се образуват мазоли.
Стъпка 5
Разходете се боси по по-твърди повърхности като тротоар, след като подметките се сгъстят, за да поддържате кожата здрава.
