Известни също като акупресура мъниста или семена, мънички акупресурни топчета се прикрепят към ключови точки на ушите ви с лепяща лента. Стимулирането на тези точки може да ви помогне да балансирате вашата чи или жизнена жизнена енергия и да улесни желанието за нежелана храна. Можете да натискате топките по всяко време през целия ден, за да стимулирате точките, да потиснете апетита си и да подкрепите здравословния си режим на хранене и упражнения. Топките за акупресура не са заместител на конвенционалните медицински терапии.
теория
Ухото е домакин на точки за налягане, които съответстват на всяка област на тялото. Стимулирането на точка чрез натискане върху нея помага да се гарантира, че тялото ви разпределя ефективно ци, което от своя страна може да ви помогне да се почувствате заземени и заредени с енергия. Акупресурата на ушите е особено ефективна за лечение на пристрастяващо поведение, включително преяждане, според уебсайта Soft Touch акупунктура.
Видове
Топките за акупресура са изработени от метал или пластмаса. Някои марки имат комплекти от няколко мъниста, които прикрепяте към ухото си с помощта на лепилна превръзка, докато други предлагат да използвате единични мъниста на отделни места, като задната част на ухото. Някои практикуващи съветват използването на намагнетизирани топчета за по-нататъшно повишаване на ефективността на акупресурата на ушите. Други използват семената на растението вакария, традиционна версия на ухото акупресурна топка. Енергията на растението вакария помага за прочистване на кръвта и изчистване на застояли ци, според уебсайта на Yin Yang House.
Съвети
Точките на натиск върху ухото са много близо една до друга, така че е изключително трудно да се изолира точната точка, която трябва да стимулирате за отслабване. Докато производителите на акупресуращи топки могат да твърдят, че топките са безупречни, най-добрият ви залог за ефективна поддръжка за отслабване е да се консултирате с практикуваща традиционна китайска медицина или TCM. Акупунктурист или практикуващ акупресура може да ви покаже как да поставяте и използвате топки за акупресура. Той също така ще ви даде персонализирана диагноза, включително персонализиран план на хранене и упражнения, за да ви помогне да се чувствате и да изглеждате най-добре.
изследване
Акупресурните топки помогнаха на подрастващите да отслабнат, според проучване от 2010 г., публикувано в „Американското списание за китайската медицина“ от Чинг Хсие от отдела по медицинска сестра в Техническия институт Чанг Гунг в Тайван. През осемте седмици на изследването участниците, които разчитат само на консултации за отслабване, натрупаха.05 точки от скалата на индекса на телесната маса. Тези, които са използвали магнитни акупресурани топчета, са загубили 0.7 BMI точки. Потребителите на семена от вакария имаха най-голям успех, губейки средно 1, 2 BMI точки.
Съображенията
Когато се подлагате на какъвто и да е вид акупресура, е важно да вземете предвид емоциите си, наред с всякакви физически проблеми, според Майкъл Рийд Гач, основател на Института по акупресура в Беркли, Калифорния. В книгата си „Акупресура за емоционално изцеление“ Гах отбелязва, че извършването на акупресура може да освободи не само физическо напрежение, но и съхранени емоционални преживявания. Водете дневник, за да помогнете за обработката на всички отрицателни емоции, които възникват, докато преследвате акупресура за отслабване. Също така имайте предвид, че не всяка техника за всяка грижа ще работи за всеки човек, по един и същи начин.
