Косите мускули съставляват 2 от 4-те коремни мускулни групи в тялото и са разделени на вътрешен и външен сегмент. Тези основни мускули играят важна роля в много общи дейности, включително седене, стоене и ходене. Едно нараняване на една или и двете коремни коси - което се случва при пренатягане или частично разкъсване на мускула - може да бъде едновременно болезнено и изтощаващо.
Симптоми
Косото напрежение обикновено се характеризира първоначално с внезапна, остра болка в или около ребрата. Районът често е нежен на допир и може да се развие синина, в зависимост от тежестта на нараняването. Движенията за усукване и огъване обикновено са болезнени. Косите мускули са по-активни, докато седите, отколкото докато легнете. В резултат дори седенето или стоенето може да е болезнено след наклонено напрежение. Дълбокото дишане, кихане или кашляне също често причинява болка.
Причини
Косите мускули са активни по време на движенията за огъване напред, странично огъване и усукване. Следователно, едно напрежение обикновено се предхожда от едно от тези движения. Тези видове наранявания често са свързани със спортове като бейзбол, голф или тенис. Упражнения с по-висока интензивност, насочени към коремните мускули, като седящи или патерици, също могат да бъдат отговорни. Въпреки това, дори нещо толкова просто като хронична кашлица или кихане може да причини наклонено напрежение.
лечение
Космите щамове могат да отнемат до 10 седмици, за да отзвучат. Лечението на наклонен щам обикновено включва обледеняване на засегнатата зона, избягване на утежняващите дейности и приемане на противовъзпалителни лекарства - като ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve) - ако е препоръчано от Вашия лекар. Тъй като болката отшумява, упражненията за разтягане и укрепване на сърцевината могат постепенно да се въвеждат, тъй като сте в състояние да ги понасяте без болка.
Предупреждения и предпазни мерки
Появата на наклонен щам често е очевидна, когато симптомите се проявяват в близка хронологична близост до конкретни видове дейност. Когато болката се забави обаче, причината може да не е толкова сигурна. Други медицински състояния също могат да причинят болка в страничната област, където пребивават обсезите, включително фрактури на ребрата, плеврит и други белодробни състояния, както и заболявания на сърцето, стомаха, черния дроб и жлъчния мехур. Вижте вашия лекар за всякакви необясними, постоянни, влошаващи се или силни болки в гърдите или корема в областта на предните тела, особено ако са придружени от други симптоми. Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате затруднено дишане, задух или виене на свят или припадък.
Прегледано от: Тина М. Св. Джон, д.м.
