Обикновената настинка, със симптоми на кихане, хрема, задръствания и кашлица, попада в един или друг момент. Според уебсайта на клиниката Майо повечето възрастни слизат с настинка два до четири пъти годишно. Ако развиете висока температура, изключително подути жлези или силна болка в синусите, трябва да видите своя лекар. За да успокоите нещастието на обикновена настинка обаче, може да искате да опитате някои традиционни японски лекарства. Първо се консултирайте с вашия лекар.
Гаргара със зелен чай
Пригответе чаша силен зелен чай, за да опитате тази японска домашна рецепта, предложена от E-Ibaraki, онлайн месечен бюлетин за англоезични жители на префектурата Ибараки. Оставете чая да се охлади, но вместо да го пиете, гаргарайте с него за 30 секунди. Според уеб сайта на най-здравословните храни в света, зеленият чай е не само богат на антиоксидантни полифеноли и флавоноиди, но може да има и антивирусни свойства.
Токи Саке Тоди
Загрейте 6 унции саке, заедно с 1 с.л. мед, докато сместа започне да се сгъстява. Оставете леко да се охлади и пийте докато е още топло. E-Ibaraki предлага тази напитка да помогне за прогонване на втрисане. Ако предпочитате да избягвате алкохолните ефекти, можете да загреете сакето до почти кипене, оставете го да се охлади и добавете меда. Традиционното японско лекарство също призовава за сурово яйце в напитката; Центровете за контрол и превенция на заболяванията предупреждават, че консумацията на сурови яйца може да ви изложи на риск от салмонела, бактериално заболяване, което може да причини стомашни спазми, гадене и диария.
Медът се използва от хиляди години за неговите антимикробни и успокояващи гърлото свойства. Има някои научни изследвания в подкрепа на използването на мед при кашлица и настинки. В проучване, проведено в Държавния университет в Пенсилвания и публикувано в броя от декември 2007 г. на „Архиви по детска и юношеска медицина“, изследователите откриват, че медът е по-ефективен при потискане на детската кашлица, отколкото лекарството декстрометорфан.
Горещ чай от джинджифил
От списание "Ден на жената" излиза японско традиционно лекарство, съдържащо корен от джинджифил. Настържете 2 ч.л. пресен корен от джинджифил и го стрийте в 6 унции вряща вода. Добавете 2 ч.л. захар или мед на вкус, прецедете и пийте. Има някои научни доказателства, че джинджифилът има антимикробни качества. В проучване, проведено в Cross River University of Technology в Нигерия и публикувано през 2009 г. в „Global Journal of Pure and Applied Sciences“, изследователите установяват, че джинджифилът инхибира растежа на бактериите.
