Когато в дебелото черво се образуват малки изпъкнали торбички, те могат да се възпалят, причинявайки състояние, наречено дивертикулит. Диетата играе важна роля в управлението на дивертикулита и може да предотврати бъдещи атаки. Сиренето може да бъде полезна част от дивертикулит диета, в зависимост от това кога го ядете.
Бакшиш
Сиренето е храна с ниско съдържание на фибри, която трябва да се яде, когато се възстановява от възпаление на дивертикулит. Ограничете сиренето в диетата, след като възпалението отшуми, за да помогне за предотвратяване на бъдещи атаки.
Здравословно дебело черво
Дебелото черво прави участъка на чревния тракт между тънките черва и ректума. Храната се усвоява най-вече в стомаха и тънките черва. По-голямата част от хранителните вещества се усвояват от времето, когато усвояваният материал проправя път към дебелото черво.
Основната функция на този 4, 5-футов участък от храносмилателния тракт е да абсорбира вода и всички останали хранителни вещества. Вътрешността на здравото дебело черво е гладка, за да позволи образуването на фекален материал и преминаването му през ректума и извън тялото.
Дивертикуларна болест и диета
С течение на времето, обикновено започвайки след 40-годишна възраст, джобовете могат да се развият в стената на дебелото черво. Тези малки торбички се наричат дивертикули и често се образуват от лявата страна на дебелото черво. Те са по-често срещани при мъжете, отколкото при жените. Хората, които пушат или са с наднормено тегло, също могат да развият дивертикули.
Диетата вероятно е виновникът за развитието на дивертикулоза. Диета с ниско съдържание на фибри забавя движението на усвоен материал през дебелото черво, което води до запек и затруднения с движението на червата. Тези състояния могат да доведат до образуване на торбички при отслабени петна в стената на дебелото черво.
Хората с дивертикулоза обикновено нямат симптоми, докато дивертикулата не се възпали, състояние, наречено дивертикулит. Възпалението възниква поради бактерии в храносмилателния материал, който се събира в джобовете и дразни лигавицата на дебелото черво.
Дивертикулозна диета: Високо влакно
След като дивертикула форма, те се превръщат в постоянни тела в дебелото черво. Диетата е един от основните методи за управление на дивертикулозата, за да се предотврати появата на възпаления на дивертикулит. Поддържането на здравословно тегло, отказването от тютюнопушенето, ограничаването на употребата на нестероидни противовъзпалителни средства и получаването на редовни упражнения също може да помогне за предотвратяване на дивертикулит.
Яденето на диета с високо съдържание на фибри и ограничаване на червеното месо може да предотврати възпалението в дебелото черво. Разграденият материал преминава по-бързо през червата, което намалява вероятността от запек. Неразтворимите фибри от зърнени храни и зеленчуци произвеждат изпражнения, които се преминават по-лесно.
Пълнозърнестите храни като ечемик, овес и кафяв ориз са добър източник на фибри. Бобови растения, боб, ябълки, круши и броколи също са с високо съдържание на фибри. Ядките, като бадеми и шам-фъстък, са друг добър източник на фибри. Сиренето не съдържа фибри и не насърчава бързото движение на усвоена храна през дебелото черво.
Симптоми на дивертикулит
Когато дивертикулите се възпалят, хората с дивертикулит изпитват коремна болка в засегнатата част на дебелото черво. Коремен дистрес под формата на гадене, диария или запек също може да се появи. Ако тъканта се зарази, хората могат да получат температура или втрисане.
Дивертикулит диета: ниско влакно
По време на атака на дивертикулит трябва да ядете прости, лесно смилаеми храни, докато симптомите продължават. Започнете с бистри течности като бульон, ябълков сок, чай, ароматизиран желатин и ледени изскачания. Тъй като симптомите се подобряват, постепенно добавяйте в твърди храни, които са с ниско съдържание на фибри, така че те да се усвояват по-лесно. Избягвайте боб, сурови зеленчуци и пълнозърнести храни през тази фаза.
Храните с ниско съдържание на фибри, които трябва да се хранят с дивертикулит диета, включват варени или консервирани плодове, варени зеленчуци, бял хляб, бял ориз, пилешко месо, риба и яйца. Млечните продукти като сирене и кисело мляко имат малко или никакви фибри и са безопасни за консумация на този етап. Яжте зърна, които имат по-малко от 3 грама фибри на порция.
Диетата за дивертикулит трябва да се използва краткосрочно, докато се появят симптоми. След като симптомите отзвучат, постепенно започнете да увеличавате съдържанието на фибри във вашата диета. Нарежете сиренето и продължете с диета с високо съдържание на фибри, за да предотвратите появата на друг дивертикулит.
