Портокалите предлагат бонана на храненето - един средно голям портокал може да ви осигури 120 процента от дневната ви нужда от витамин С, заедно с ценни фибри и други витамини и минерали. За съжаление обаче, портокалите също осигуряват много киселина и това може да раздразни хората с чувствителни стомаси. Ако имате заболяване като синдром на раздразненото черво, възпалителни заболявания на червата или пептични язви, може да откриете портокали, разстроени на стомашно-чревната ви система. В зависимост от това какво състояние имате, трябва да обсъдите подходящо лечение с вашия лекар, включително дали трябва да избягвате портокалите.
Гастроезофагеална рефлуксна болест
Гастроезофагеална рефлуксна болест, известна още като ГЕРБ или киселинен рефлукс, възниква, когато киселинни вещества от стомаха заобикалят долния езофагеален сфинктер и се връщат обратно в хранопровода. Нормален LES предпазва съдържанието на стомаха от резервно копие. Въпреки това, нефункционалният LES позволява на стомашните сокове да се промъкнат в хранопровода. ГЕРБ засяга деца и възрастни със симптоми, които включват повръщане при кърмачета, киселини, болки в гърдите и проблеми с преглъщането. Ако имате ГЕРБ, Вашият лекар може да препоръча ограничаване или премахване на кисели храни от диетата Ви, за да предотвратите увреждане на хранопровода. Портокалите, заедно с други плодове от семейството на цитрусови плодове, представляват един от най-киселите плодове на разположение. Американската агенция по храните и лекарствата дава на портокалите на Florida Orangees киселинен pH стойност от 3, 69 до 4, 34. Други плодове с подобна киселинност включват тръпчиви форми на боровинки, ябълки и череши.
язви
Киселите храни също не причиняват пептични язви, които са язви, които могат да се развият в лигавицата на стомаха ви. Консумацията на портокали или други цитрусови плодове обаче може да раздразни стомаха ви и да причини симптоми, ако имате пептична язва. Други симптоми на пептична язвена болест включват киселини, оригване, гадене и евентуално повръщане. Пептичната язвена болест трябва да реагира на антибиотици, насочени към основната бактериална инфекция, така че ако имате тези симптоми многократно, трябва да видите вашия лекар за тестване и лечение.
Синдром на раздразнените черва
Синдромът на раздразненото черво, състояние, често причинено или влошено от стрес, може да причини стомашни болки, запек, диария и газове. Възниква, когато стомашно-чревният ви тракт не работи правилно и безпроблемно; вместо това вашето дебело черво или дебелото черво се свиват необичайно, нарушавайки храносмилането ви и водят до болка и други симптоми. Въпреки че не е ясно защо, портокалите изглежда притесняват много хора със синдром на раздразненото черво. Ако имате състоянието и установите, че това важи за вас, трябва да поговорите с вашия лекар дали трябва да отрежете портокалите от диетата си.
Възпалително заболяване на червата
Хората с възпалителни заболявания на червата, сериозно състояние, включващо широко възпаление и язви в стомашно-чревния ви тракт, също може да открият, че имат затруднения при консумацията на портокали. Въпреки това, като някой с възпалителни заболявания на червата, не трябва да изрязвате портокалите от диетата си, без първо да обсъждате проблема с лекуващия си лекар. Хората с вашето състояние често страдат от тежки хранителни дефицити и загуба на тегло, а ограничаването на диетата ви може да влоши тези проблеми. Ако откриете, че трябва да ограничите портокалите, защото те причиняват симптоми, говорете с вашия лекар и диетолог за това дали все още отговаряте на хранителните ви нужди.
