Джоулите са зоните на лицето под челюстната линия, които придават на лицето по-тежък или увиснал вид. Те често са сред първите области, към които хората се насочват, когато имат асансьори. Въпреки че отслабването със сигурност може да промени външния вид на лицето, може не винаги да се свежда до минимум външния вид и външния вид на джуки, за да се удовлетвори човекът, който е загубил теглото си. В резултат на това, когато загубата на тегло не може да доведе до задоволително решение, разговор за възможни интервенции, като например пластична хирургия, е в ред.
Естествени промени
Когато сте млади, лицето ви има тенденция да има валентинка с твърди, розови чекове и напрегната челюстна линия. Но с възрастта идва загубата на колаж, еластин и обем в горната част на лицето. С течение на времето лицето има тенденция да се прехвърля от триъгълна форма с точката в долната част към по-квадратна форма, като челюстите заемат страните и долните краища на квадрата.
Цялостна загуба на тегло
Колкото и хората да се радват да „намалят на място“ и да отслабнат предимно в определени части на тялото, такъв подход е невъзможен. Ако обаче отслабнете чрез промени в диетата и упражненията, лицето е сред първите области, които показват, че отслабването. Значително количество загуба на тегло ще доведе до по-тънък вид на лицето, но в зависимост от степента, в която са се образували джуки, цялостният ефект може да не е това, което желаете.
Когато отслабването не е достатъчно
Обучение с тежести и упражнения
Тренировката с тежести, която може да ви постави във фитнес зала със свободни тежести и машини, всъщност може да ви помогне да намалите погледа и прогресията на джулите. Колкото повече стройна мускулна маса натрупвате навсякъде в тялото, толкова повече поддържате мускулите навсякъде. Мускулът обработва калории с много по-ефективна скорост, отколкото мазнините, което означава, че колкото повече мускулна маса натрупвате в тялото си, толкова по-добре тялото ви изгаря калории, дори когато не тренирате. Това допълнително изгаряне на калории може да помогне най-малкото да забави свързаните с възрастта ефекти на джуки и други резултати на гравитацията върху тялото.
