Течността в белите дробове може да не ви накара да мислите за сърцето си, но застойна сърдечна недостатъчност е най-честата причина за натрупването на течности в белите ви дробове, известни още като белодробен оток. CHF се появява, когато сърцето ви е твърде слабо, за да изпомпва кръвта ефективно по цялото ви тяло, което води до натрупване на течности, което от своя страна прави сърцето ви още по-трудно. Диета с ниско съдържание на натрий може да намали натоварването на сърцето ви и да ви помогне да предотвратите натрупването на течности в белите дробове. Консултирайте се с вашия лекар, преди да направите промени в диетата си.
Основи с ниско натриева диета
Получаването на твърде много натрий в диетата ви кара тялото ви да задържа течности. Ограничаването на приема до не повече от 2000 милиграма на ден може да помогне за контролиране на натрупването на белодробни течности. Първото нещо, което можете да направите, за да ограничите натрия в диетата си, е да спрете да добавяте сол в храната. Една чаена лъжичка сол съдържа почти 2400 милиграма натрий. Можете също така да използвате етикетите на храните, за да проследите приема си. Потърсете храни, които имат по-малко от 250 милиграма натрий на порция.
Храни с ниско съдържание на натрий
Можете лесно да ограничите дневния си прием на натрий, като ядете повече пресни храни и по-малко пакетирани храни. Плодовете, зеленчуците, обикновените рисове и макароните, прясното месо, приготвено без сосове с високо съдържание на натрий, боб, яйца, мляко и кисело мляко, естествено са с ниско съдържание на натрий. Използвайте билки и подправки, за да добавите аромат към храната си без нужда от сол. Оцетът, лимоните и плодовият сок също добавят аромат към храната без натрий.
Гледайте какво пиете
Ако в белите ви дробове се натрупва твърде много течност, може да се наложи да ограничите количеството, което изпивате в допълнение към приема на натрий. Количеството течност, което трябва да изпиете, зависи от тежестта на задържането на течностите и варира от 6 до 9 чаши на ден. Освен вода, сок и кафе, вие също трябва да броите течности в горещата си зърнена култура, супи и желатин. Сладоледът и шербетът също се считат за течности.
Поставяме всичко заедно
Здравословната диета за контрол на белодробната течност трябва да включва три хранения с една до две закуски. Добрата закуска може да включва пълнозърнест тост с конфитюр от всички плодове, варено яйце, банан и 4-унционен съд с кисело мляко. За обяд може да се насладите на смесени зеленчуци, гарнирани с пиле на скара, орехи, стафиди, балсамов оцет и олио с ябълки и бисквити с ниско съдържание на натрий. Здравословното хранене с ниско съдържание на натрий може да включва печена сьомга, ароматизирана с лимон и черен пипер, печен сладък картоф и броколи, задушени със зехтин и чесън. Опциите за закуска може да включват моркови пръчици и целина пръчици с фъстъчено масло без сол или прясна круша с ниско съдържание на натрий.
