Дали консумацията на кисело мляко помага ли при синдром на раздразненото черво?

Съдържание:

Anonim

Синдромът на раздразненото черво или IBS е разстройство, което засяга дебелото черво, наричано още дебелото черво. Според клиниката Mayo, 35 до 50 процента от засегнатите от IBS са на възраст под 35 години и два пъти повече жени, отколкото мъжете се борят с IBS. Въпреки че точната причина за СРК не е известна, идентифицирането на възможните причини и търсенето на лекарства, които да включите в ежедневието ви, може да помогне за облекчаване на някои от неудобните симптоми на СРБ. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, ако смятате, че имате IBS.

Купа обикновено кисело мляко с лъжица върху бельо. Кредит: Елена Елисеева / iStock / Гети Имиджис

Възможни причини

ИБС възниква, когато мускулите, които очертават тънките черва, не се свиват и се отпускат координирано, гладко; контракциите често са по-дълги и по-силни от нормалното. Лекарите смятат, че за IBS може да са виновни нарушенията в нервната система или дебелото черво, което може да причини изпражненията в тялото да станат твърди и сухи, тъй като храносмилането на храната се забавя. Ако имате IBS, определени задействания ще ви причинят дискомфорт, че другите без това разстройство няма да имат проблеми.

Симптоми

Симптомите на IBS варират в зависимост от отделните индивиди, но често срещаните симптоми, отчетени от клиниката Mayo, включват подуване на корема, спазми в корема, излишък от газове, лигавица в изпражненията и диария или запек. Някои хора изпитват леки симптоми на IBS, но един от петима американци, които имат IBS, не търси медицинска помощ, която би могла да предостави решения за облекчаване на симптомите, а също и да определи дали има други сериозни състояния, като например болест на Крон или улцерозен колит.

Кисело мляко и IBS

Ново изследване, публикувано в "Алиментарна фармакология и терапевтици", установи, че задръжката на корема е намалена с до 78 процента при 34 жени, които са консумирали пробиотично кисело мляко в продължение на четири седмици, съдържащи специфичния бактериален бифидобактериум лактис DN-173 010 щам, бактерия, която насърчава здравето на стомаха и се използва в много от марките кисело мляко, които в момента се предлагат на пазара. Изследването също доказа, че времето за стомашно-чревен транзит е подобрено и според дневниците, които всяка от жените води по време на изследването, цялостният дискомфорт, включително коремна болка и спазми, значително намалява.

Bifidobacterium Lactis DN-173 010

Изследователи, които проведоха горното проучване в Университетската болница в Южен Манчестър, отбелязват, че ползата от киселото мляко идва от консумацията на кисело мляко, което е обогатено със специфичното направление на Bifidobacterium нишка DN-173 010, което чрез скорошния си маркетинг и популярност от името на йогуртите от марката има е монтиран Bifidus actiregularis. Изследователите на това проучване смятат, че това е важна демонстрация за практикуващите лекари да започнат да гледат на тази конкретна верига от бактерии, използвани в киселото мляко, има начин на живот, който да помогне за облекчаване на симптомите на СРБ.

Спешно ли е това?

Ако имате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Дали консумацията на кисело мляко помага ли при синдром на раздразненото черво?