Жлъчката е важно вещество, което подпомага храносмилането. Когато не успеете да отделите достатъчно жлъчка, може да имате проблеми като лошо храносмилане и киселини. Ето защо някои хора приемат добавки, за да увеличат производството на жлъчка. Съединенията, които засилват потока на жлъчката, се наричат холеретици. Ако имате здравословно състояние, свързано с по-ниско производство на жлъчка, е от съществено значение да се консултирате с вашия лекар. Без достатъчно изследвания при хора е твърде рано да се знае дали жлъчните добавки помагат за облекчаване на храносмилането.
Подправка на куркума
Куркумата с подправки съдържа съединение, наречено куркумин, което стимулира жлъчния мехур да отделя жлъчка. В традиционната китайска медицина куркумата се счита за естествено храносмилателно средство поради ефекта си върху производството на жлъчка. Скорошни проучвания, оценяващи потенциалните ползи за храносмилането обаче, липсват. Куркумата се предлага и като хранителна добавка, както и куркуминът, като изолирана съставка. При готвенето куркумата обикновено се използва в индийските ястия с къри и е отговорна за уникалния вкус и жълтия цвят на кърито.
Растение за равнец
Равнецът, известен ботанически като Achillea millefolium, традиционно се използва в билковата медицина за увеличаване на производството на жлъчка. Когато изследователите изследвали холеретичните ефекти на равнец, те открили, че той съдържа биоактивни киселини, които стимулират производството на жлъчка по дозозависим начин. Авторите заключават, че съединенията подкрепят традиционната употреба на равнец за стимулиране на жлъчката. Досега обаче равнецът е изучаван само в експерименти с животни. Проучването е публикувано в ноемврийския брой на списанието Phytomedicine от ноември 2006 г.
Лист на артишок
Друга билка, използвана за увеличаване на жлъчния поток, е листът на артишок, според книгата "Нова медицина" на д-р Дейвид Питърс. Но са публикувани само експерименти с животни. В едно проучване авторите пишат, че листът на артишок има дълга история на употреба при проблеми със стомашно-чревния тракт поради неговата холеретична активност, която спомага за облекчаване на храносмилането. Изследователите установили, че съединенията в листата на артишок се проявяват силно повишаваща жлъчката активност. Повишаването на жлъчния поток се наблюдава по време на еднократно и многократно дозиране, според проучването.
Странични ефекти и предпазни мерки
Използвайте предпазни мерки, когато използвате билки за терапевтични цели, тъй като те могат да имат нежелани странични ефекти. Билките с повишаваща жлъчката активност могат да причинят леки стомашно-чревни проблеми като гадене или разхлабени изпражнения. Ако получите тези симптоми, понижаването на дозата може да помогне. Приемът на добавки, които увеличават жлъчката, не е безопасно, ако имате камъни в жлъчката. Това може да предизвика атака на жлъчния мехур или да доведе до запушване, което е сериозно усложнение, което изисква медицинска помощ. Избягвайте да приемате стимулиращи жлъчката добавки, ако имате проблеми с черния дроб, и обсъдете всички проблеми с вашия лекар.
