Съвременните майки не държат в шкафовете си буркан с масло от черен дроб на треска, но майките от миналото може би са се захванали с нещо, когато насила насищат лъжица от маслото на децата си. Разбира се, винаги трябва да питате педиатъра на детето си, преди да му дадете масло от черен дроб на треска, но има и няколко предимства, които бихте могли да помислите.
Впечатляващ витамин А и витамин D
Черният дроб на треска е добър източник на витамини А и D, две хранителни вещества, от които се нуждаят растящите деца. Супена лъжица масло от черен дроб на треска съдържа 4080 микрограма витамин А, което е повече от нужда от деца на всяка възраст за целия ден. Витамин А е от съществено значение за растежа на клетките и за здравето на очите, сърцето, белите дробове и бъбреците на вашето дете. Същата супена лъжица масло от черен дроб на треска осигурява и 1360 международни единици витамин D, което е повече от 400 до 600 международни единици, от които децата се нуждаят всеки ден. Витамин D е от съществено значение през детството, защото помага на тялото да абсорбира калция за силни кости.
Ненаситените мазнини са друг плюс
Маслото от черен дроб на треска е добър източник на ненаситени мазнини, с около 6, 4 грама на супена лъжица. Някои от тези мазнини са под формата на омега-3 мастни киселини, които са полезни за сърцето на вашето дете, според статия от 2008 г., публикувана в „Medscape Journal of Medicine“. Омега-3 мастните киселини защитават здравето на сърцето, като повишават нивата на добрия холестерол и намаляват триглицеридите.
Може да поддържа децата по-здрави
Даването на детско масло от черен дроб на треска може да помогне за повишаване на имунната система и да я поддържа по-здрава. Според "Medscape Journal of Medicine" витамин А в чернодробното масло защитава имунитета. Статия от 2010 г. в „Журнал на Американския колеж по хранене“ отбелязва, че маслото от черен дроб на треска може да намали и риска от заболявания на горните дихателни пътища през зимните месеци. Маслото от черен дроб на треска може да играе роля и за предотвратяване на инфекции на средното ухо, според Нюйоркската болница за очи и уши на планината Синай.
Трябва ли или не трябва?
Една грижа за дневната доза масло от черен дроб на треска е рискът да приема твърде много витамин А. Тъй като витамин А е разтворим в мазнини, детето ви ще съхранява излишните количества в черния си дроб. Горната граница на витамин А за деца е между 600 и 2800 микрограма, в зависимост от възрастта, така че е важно да поговорите с лекаря на детето си, преди да му дадете масло от черен дроб на треска. Те могат да причинят и други странични ефекти, като разстроен стомах или лош дъх, и това са допълнителни причини да получите одобрението на Вашия лекар.
