Много хора страдат от болка в челюстта, причинена от проблеми с темпоромандибуларната става, известна още като TMJ, става, разположена близо до ухото ви, която позволява да функционира долната ви челюст. Въпреки че няма много доказателства, които свързват конкретно болката в челюстта с дефицит на витамин D, изследванията показват, че ниските нива на витамин D могат да допринесат за болка в цялото ви тяло. Добавката с витамин D може да осигури ползи за облекчаване на болката при хора с дефицит на витамин D. Консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате витаминни добавки.
Дефицит на витамин D
Витамин D е решаващо хранително вещество за поддържане здравето на костите и зъбите ви. Често наричан витамин "слънчева светлина", тялото ви произвежда витамин D в отговор на излагане на ултравиолетовите лъчи на слънцето. Витамин D също присъства естествено в хранителни източници като сьомга, риба тон, подсилени зърнени закуски, мляко и портокалов сок. Въпреки естественото си производство от вашето тяло и наличието му в много храни, дефицитът на витамин D може да възникне по различни причини. Службата за хранителни добавки съобщава, че дефицитът на витамин D, наричан също хиповитаминоза D, обикновено се дължи на липса на излагане на слънчева светлина, нисък прием от хранителни източници, проблеми с поглъщането или бъбречна повреда, при която бъбреците ви не преобразуват витамин до неговата активна форма. При децата недостигът на витамин D може да доведе до рахит, състояние, причиняващо меки кости и деформации на зъбите. При възрастни дефицитът на витамин D може да причини остеомалация, състояние, причиняващо меки кости и широко разпространена костна болка.
Причини за болка в челюстта
Симптомите на болката в челюстта могат да се простират отвъд челюстта. Можете също така да почувствате едновременно главоболие, скованост или шум при щракване, когато движите челюстта си. Болката в челюстта обаче често няма лесно да се установи. Много пъти болката в челюстта е резултат от смилането на зъбите или несъзнателно стискане на челюстта, особено по време на сън. Нарушения на темпоромандибуларната става могат да възникнат поради артрит, наранявания или ерозия на диска между ставите, което нормално помага да се абсорбира шок.
Клинични доказателства
Не много клинични изследвания са изследвали специфичните ефекти на дефицит на витамин D върху болката в челюстта. В „Оценка на ТМЖ наранявания, том 1“, зъболекар и експерт по ТМЖ Реда А. Абдел-Фатах съобщава, че дефицитът на витамин D може да причини предразположение към разстройства на ТМЖ. Освен това, недостигът на витамин D е свързан с хронична, широко разпространена мускулно-скелетна болка, според проучвания, публикувани в броя от декември 2003 г. на „Материалите на клиниката Майо“. Добавката с витамин D може да помогне за облекчаване на много видове болки в костите и ставите. Необходими са обаче още изследвания, за да се определят специфичните ползи от добавката на витамин D върху симптомите на болката в челюстта.
Съображенията
Не се опитвайте да диагностицирате самостоятелно хранителни дефицити, които смятате, че имате. Докато добавката с витамин D може да помогне за симптоми на болка в челюстта, няма достатъчно клинични изследвания, които да подкрепят напълно неговите ползи. Ако страдате от хронична болка в челюстта, вижте зъболекар. Редица лечения могат да помогнат на вашите симптоми. Информирайте Вашия лекар, ако решите да използвате добавка с витамин D.
