Изпразването на стомаха се случва, когато стомахът се свие, за да изпразни частично усвоеното съдържание в тънкото ви черво. Оттам храната се движи по чревния ви тракт. Увреждането на вагусовия ви нерв, който контролира тези вълнообразни контракции, причинява гастропареза или „стомашна парализа“, при което стомахът отнема твърде много време, за да се изпразни. Има обаче определени храни и видове храни, които можете да ядете, за да ускорите изпразването на стомаха.
Храни с ниско съдържание на мазнини
Мазнините естествено забавят храносмилането, така че ако имате проблеми със изпразването на стомаха, трябва да консумирате храни с ниско съдържание на мазнини. Мастните храни също могат да влошат симптомите на гастропарезата, които включват гадене, повръщане, подуване на корема, спазми и ранна ситост, според Националния институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.
Храни с ниско съдържание на фибри
Тялото ви не усвоява фибри, които са в плодове, зеленчуци и зърнени храни. Несмилаемите части могат да останат в стомаха за дълго време и евентуално да образуват безоари, които са маси, попаднали в капан в стомаха, което забавя изпразването на стомаха. Фондацията за гастропареза и дисмотичност препоръчва ограничаване на фибрите до 10 до 15 грама на ден, разпределени върху няколко хранения. Изборът с ниско съдържание на фибри включва храни като обогатен бял хляб и ориз, обикновена паста, сурови плодове без кожата, сокове без пулпа, добре сварени плодове и зеленчуци, нежни меса и риба, яйца, кремообразно фъстъчено масло и млечни продукти.
Течни и пюрирани храни
Течностите ускоряват изпразването на стомаха, защото те изискват по-малко работа от стомаха ви, отколкото твърдите храни и обикновено напускат стомаха ви бързо поради гравитацията. Пречистените храни стават течни, докато се движат през храносмилателния тракт, смесвайки се със стомашни сокове и слюнка и като такива, обикновено се понасят по-лесно от твърдите вещества. Можете да пюрирате повечето храни, като добавяте течности, за да осигурите правилна консистенция.
Обем на храната
Обемът на храненето може да има разлика в скоростта на изпразване на стомаха. За да се изпразни голямо количество отнема повече време Ето защо е изгодно да намалите обема на храненията и вместо това да ядете по-често. Консумирайте 4 до 6 малки, чести хранения през целия ден, за да подпомогнете изпразването на стомаха.
