Можете да живеете дни без вода и седмици без храна. Липсата на кислород обаче убива за минути. Хемоглобинът е жизненоважният протеин в червените ви кръвни клетки, който транспортира кислород от белите дробове до тъканите ви. Ниското ниво на хемоглобин компрометира доставката на кислород до тъканите ви. Много състояния и заболявания могат да причинят ниско ниво на хемоглобин или анемия, включително някои хранителни дефицити. Добавките могат да помогнат за повишаване на нивото на хемоглобина, причинено от хранителен дефицит, но те няма да коригират анемията поради друга основна причина.
Желязо
Дефицитът на желязо е най-честата причина за анемия в САЩ. Може да развиете дефицит на желязо от недостатъчен хранителен прием, намалена чревна абсорбция или загуба на кръв. Микроскопско изследване на кръвта ви и тестове за измерване на запасите ви от желязо помагат на лекаря да определи дали имате дефицит. Добавките на желязо и диетата, богата на желязо, са стандартни лечения за лека до умерена анемия с недостиг на желязо. Вашият лекар може да препоръча кръвопреливане, желязо или интравенозно желязо, ако имате критично ниско ниво на хемоглобин.
Витамин В-12
Нивото на вашия хемоглобин и броя на червените кръвни клетки може да спадне до необичайно ниски нива с дефицит на витамин В-12. Дефицитът на анемия с витамин B-12 е известен също като пернициозна анемия и мегалобластна анемия. Диетата ви може да не съдържа достатъчно витамин B-12, особено ако следвате строг веган план за хранене. Лошата абсорбция на витамин В-12 също може да причини мегалобластна анемия. Вашият лекар ще поиска кръвни изследвания, за да определи дали дефицитът на В-12 е отговорен за вашата анемия. Може да са необходими и други тестове. Вашият лекар може да предпише снимки на витамин В-12, перорални добавки или и двете, за да лекува състоянието ви и да повиши хемоглобина си до нормално ниво.
Фолиева киселина
Дефицитът на фолат или витамин В-9 причинява анемия, подобна на тази, свързана с дефицит на витамин В-12. И при двете състояния вашият хемоглобин пада до необичайно ниско ниво и червените ви кръвни клетки се появяват необичайно големи под микроскоп. Дефицитът на фолати обикновено се появява, защото диетата ви не включва достатъчно от това основно хранително вещество. Злоупотребата с алкохол, целиакия и някои лекарства също могат да причинят дефицит на фолати. Кръвните изследвания помагат на Вашия лекар да постави диагнозата анемия с недостиг на фолат. Допълнителната фолиева киселина, създадена от човека форма на фолат, е стандартното лечение за това състояние.
Витамин В-6
Недостигът на витамин В-6 причинява анемия, подобна на тази, свързана с дефицита на желязо. В допълнение към ниското ниво на хемоглобин, дефицитът на витамин В-6 причинява нарушена функция на хемоглобина. Анемията, причинена от дефицит на витамин В-6, е рядко срещана в САЩ. Вашият лекар може да назначи кръвен тест, за да определи нивото на витамин В-6, ако са изключени по-чести причини за анемия. Допълнителният витамин В-6 е стандартното лечение за тази форма на анемия.
