Оризовите купички са популярно замразено ястие, което често включва месо и зеленчук заедно с ориза и соса в една единствена порция, която е удобна за приготвяне. Пилешките оризови купи Teriyaki са сравнително лесни за намиране, но те обикновено не са с ниско съдържание на калории и трябва да се консумират умерено.
Калории
Всяка купа с пилешки ориз teriyaki е една порция, според Министерството на земеделието на САЩ. Всяка купа с ориз има 428 калории.
Калории от мазнини
Един г мазнини има девет калории. Следователно, повече от 5 g мазнини в купа от пилешки ориз teriyaki представляват почти 48 калории от мазнини.
Калории от въглехидрати
MedlinePlus съобщава, че всеки г въглехидрати има четири калории. Поради ориза и соса teriyaki, купичките с пилешки ориз teriyaki са сравнително с високо съдържание на въглехидрати с повече от 76 g. Това означава, че във всяка купа с ориз има повече от 305 калории от въглехидрати.
Калории от протеин
Един г протеин също има четири калории. В купата с пилешки ориз teriyaki има повече от 19 g протеин, което му дава почти 77 калории от протеина.
