Елиптичните трениращи са видове фитнес уреди, предназначени за тренировки с общо тяло. Въпреки че отделните стилове варират, тези машини съчетават усилията и движението на катерачи по стълби и традиционните бягащи пътеки. Кръгчетата с ръкохватки за ръце ви позволяват да работите мускулите в ръцете и раменете. Елиптична подложка, която е подова подложка, която се побира под основата на елиптична машина, служи за изпълнение на редица цели.
Намаляване на шума
Вибрацията е проблем при използване на елиптични машини, особено за хора с тегло над 200 килограма. Непрекъснатото движение по време на употреба има тенденция да създава шум в компонентите на машината, както и вибрации срещу голи подове. Елиптична постелка помага за поемането на вибрациите и заглушава шума.
Подова защита
В зависимост от марката и модела, елиптичните машини могат да тежат няколкостотин килограма. Поставянето на елиптична постелка между килима и машината служи за равномерно разпределение на теглото и минимизиране на смачкване на влакната. Много елиптични машини имат гумени подложки за захващане на основата. Докато тези подложки могат да помогнат за предпазване на подове от твърда дървесина от леките движения на машината, елипсовидният мат осигурява допълнителен слой защита, като помага за предпазване от драскотини в плочките и дървения под.
Стабилност на елиптичните
Сравнително малката основа на някои елиптични машини им позволява да се разклащат по време на употреба, особено на твърди подове. По-големите хора могат да забележат това люлеещо се движение повече от по-малките хора, особено ако на машината липсват гумените накладки. Елиптична подложка помага за успокояване на основата и действа за стабилизиране на уреда по време на употреба.
Съображения при използването на матове
Въпреки че елиптичните постелки не са основни компоненти по време на елиптична тренировка, те ви позволяват да се съсредоточите върху рутината си. Поставянето и дизайна на вашия елиптичен са най-важните фактори при вземането на решение дали трябва да закупите постелка за вашата машина. Малък човек, който работи на твърд бетонен под, като например гараж или сутерен и използва голям елипсовиден, който съдържа здрави подложки за захващане на основата, може да има по-малка нужда от елиптичен подложка, отколкото по-голям човек, използващ машина с малка основа, която се люлее и вибрира. Много елиптични подложки струват по-малко от 50 долара, което ги прави сравнително евтина инвестиция в сравнение със стотиците или хилядите долари, изразходвани за елиптичната машина.
