Американците над 21-годишна възраст са пили средно 28, 2 галона бира през 2012 г., сочи статистиката на Бирения институт. Ако пиете обикновена бира, това е 46 107 калории, което е равно на повече от 13 килограма. Американците вече получават повече калории, отколкото са им необходими, така че замяната на обикновената бира с нискокалорична вара, може да намали калориите и да ви помогне да загубите или да поддържате по-здравословно тегло.
Ултра нискокалорична
Ако сте висококалоричен пияч, разгледайте някои от много нискокалоричните пивовари, които са измислили, само за вас. Budweiser Select 55 е една от най-нискокалоричните бири, като само 55 калории за 12 унции сервира. Друга нискокалорична бира, Miller Genuine Gaz, съдържа 64 калории за 12 унции. За любителите на вносна бира, най-нискокалоричният ви избор е светлината на Beck's Light, която има 64 калории за 12-унция сервиране.
Леки бири
Фирмите за пивоварство предлагат и редица опции за лека бира. Тези видове бира са малко по-висококалорични от много нискокалоричните бири, но съдържат по-малко калории от първоначалните им обикновени бири. Michelob Ultra, с 95 калории при 12-унция порция, е нискокалорична светла бира. Miller Lite също е нискокалоричен избор, с 96 калории за 12 унция сервиране. Molson Light е нискокалорична вносна бира, с 88 калории на порция. Amstel Light е друга нискокалорична вносна бирена опция, с 99 калории за 12 унция сервиране.
Редовна бира с ниско съдържание на калории
Средно сервирането на обикновена бира с 12 унции съдържа 153 калории. Но не всички обикновени бири са толкова висококалорични. Bud Ice например съдържа 123 калории за 12-унция сервиране. Busch Beer е също нискокалорична обикновена бира с 133 калории на порция. Cerveza Carta Blanca от Мексико също е с по-ниско съдържание на калории, със 128 калории при 12-унция сервиране. Може да ви се стори това изненадващо, но бутилираната Гинес също е доста нискокалорична за обикновена бира, със 128 калории за 12-унция сервиране.
Нискоалкохолна бира
Нискоалкохолните бири също са с по-ниско съдържание на калории. Pabst Extra Light Low Alcohol има 67 калории в бутилка от 12 унции и е само 2, 5 процента алкохол. O'Douls, който се счита за безалкохолна бира, също е с много ниско съдържание на калории и алкохол. Една порция от тази бира съдържа 70 калории и има 0, 4 процента алкохолно съдържание.
