L-аргининът и пикногенолът са се превърнали в подходящи хранителни добавки поради ефекта им върху азотния оксид, NO, производството в човешкото тяло. NO е наречена "молекулата на годината" през 1992 г. от списание "Science" поради многото си важни функции в човешкото тяло. Всъщност учените, открили функцията на NO в сърдечно-съдовата система, спечелиха Нобеловата награда за медицина / физиология. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате хранителни добавки.
значение
Азотният оксид регулира кръвното налягане, предава съобщения от нервните клетки, подпомага имунната система и допринася за функцията на много други органи на органи, според "Всичко, което трябва да НЕ" от Йордана Браун. Увеличаването на производството на NO може да повиши атлетичните показатели, да ускори загубата на тегло, да предостави алтернатива на лекарствата за еректилна дисфункция и да насърчи понижаване на кръвното налягане.
Идентификация
L-аргининът е една от аминокиселините, които са градивните елементи на протеините и идва от храни като риба, бадеми и тъмен шоколад. Смятан за основна аминокиселина, повече за деца, отколкото за възрастни, аргининът действа като прекурсор на NO в организма. Допълнителни форми на аргинин, съдържаща L-аргинин основа, аргинин малат, аргинин алфа-кетоглутарат и аргинин етилов естер.
"Пикногенол" е екстракт от френска кора от морски бор и съдържа естествени антиоксиданти, наречени антоцианини, които могат да подобрят вашите резултати при прием на аминокиселината L-аргинин, според "Добавки 101" от д-р Джим Стопани.
функция
След като аргининът се абсорбира от червата, той пътува в кръвообращението, където може да се превърне в NO. Тази химическа реакция обаче изисква ензим, известен като NOS, или азотен оксид синтаза. Следователно, NOS действа като ограничаващ фактор върху количеството аргинин, който може да се превърне в NO. Приемът на пикногенол увеличава активността и количеството на NOS на разположение за катализиране на превръщането. Като мощен антиоксидант, пикногенолът също може да помогне в борбата със свободните радикали, които причиняват болести и стареене. Аргининът може също да увеличи секрецията на HGH, човешки хормон на растежа, от хипофизата, казва "Amino Action" от Steven Stiefel.
Ползи
Увеличаването на производството на NO разширява кръвоносните съдове, разширява ги и позволява повече приток на кръв към крайниците на тялото. За спортисти, вдигащи тежести и любители на фитнеса това означава повече енергия, по-добра доставка на хранителни вещества до работещи мускули и повече издръжливост. Диетите могат да се възползват от засиленото изгаряне на мазнини и по-високите нива на HGH, който действа като мощна изгаряща мазнина, според "Natural Anabolics" от Jerry Brainum. Приемът на L-аргинин и пикногенол също може да поддържа здравословното кръвно налягане и сърдечната функция.
Препоръки
Браун препоръчва да приемате 3 g до 5 g L-аргинин, до три пъти дневно. Оптималните времена за приемане на аргинин включват след събуждане, преди или след тренировка и преди лягане. Аргининът действа най-добре, когато се приема на празен стомах. Стопани препоръчва по-висока доза от 7 g до 10 g аргинин за увеличаване на производството на HGH, за предпочитане приемано преди лягане. За да увеличите количеството аргинин, превърнат в NO, вземете 50 mg до 100 mg пикногенол, заедно с вашия L-аргинин. Като алтернатива на лекарството за еректилна дисфункция, вземете аргинин и пикногенол 30 до 60 минути преди сексуална активност.
