Чесънът обикновено се счита за здравословна билка, но високите дози могат да доведат до диария, според медицински център на NYU Langone. Твърде много чесън може да причини и други храносмилателни неволи като газове, киселини и разстроен стомах. Най-честите причини за диария са вирусни, бактериални и паразитни инфекции, съобщава MedlinePlus - и тъй като чесънът има антимикробни свойства, може да помогне за борба с диарията от тези причини. Необходими са обаче още изследвания, за да се докаже тази възможна полза.
Умерен прием на чесън
Придържайте се с умерени порции, за да предотвратите диарията, свързана с чесън. Медицинският център на университета в Мериленд съобщава, че типичният безопасен прием пада около 2 до 4 грама пресен чесън на ден - всяка скилидка е около 1 грам. В тези количества UMMC казва, че чесънът може да помогне за предпазване от сърдечни заболявания, настинки и рак, въпреки че проучванията все още са ограничени. Чесънът също се концентрира в добавки и нормалните дози варират от 600 до 1200 милиграма, разпределени на по-малки порции в продължение на един ден. Говорете с Вашия лекар, преди да приемате добавки с чесън или ако имате постоянна диария.
