До 5 процента от населението има или ще развие мозъчна аневризма или слаба зона в кръвоносен съд, която обикновено се разширява, според Американската сърдечна асоциация. Докато повечето не предизвикват симптоми, до 3 процента кървят, което може да доведе до тежко увреждане на мозъка или смърт, ако не се лекува. В допълнение към медицинското лечение, като лекарства и операции, здравословната диета може да помогне за осигуряване на силно възстановяване и да намали риска от рецидив.
Течности след хирургия
След като аневризма се разруши и сте получили лечение, може да останете в болницата толкова дълго, колкото месец за наблюдение и възстановяване. Ако сте претърпели операция, може да се наложи да се придържате към течна диета, докато лесно можете да ядете и да понасяте твърди храни. Пълноценната течна диета се състои от течности и храни, които се втечняват при стайна температура, като бульон, прецедени супи, желатин, пудинг, млечни шейкове, сокове, пудинг и ледени попчета. Получаването на достатъчно калории и хранителни вещества е важно за енергията и изцелението, така че въпреки че храни като млечни шейкове обикновено са с високо съдържание на мазнини и калории, вашият лекар може да ги препоръча.
Плодове и зеленчуци за антиоксиданти
Наличието на една аневризма увеличава вероятността ви да преживеете друга и консумацията на много плодове и зеленчуци може да помогне да се предотврати кървенето на аневризмите, според Fletcher Allen Health. Като богати източници на антиоксиданти плодовете и зеленчуците засилват цялостната функция на мозъка и предпазват от когнитивен спад. Цветните храни като горски плодове, цитрусови плодове, моркови, тъмни листни зеленина и домати са особено богати на антиоксиданти.
Пълнозърнести храни за въглехидрати и фибри
Понижаването на високото кръвно налягане и поддържането на артериалното здраве може да помогне да се запази съществуващата аневризма от разкъсване и да се предпази от някои видове аневризми, казва Медицинският център на Университета Мериленд. Богати на фибри и антиоксиданти, пълнозърнестите храни насърчават тези фактори. Те също така осигуряват богато количество въглехидрати - основното гориво на тялото и мозъка ви. Докато прости източници на въглехидрати, като бял хляб и сладки, осигуряват най-бързо действащата енергия, те са склонни да липсват фибри, антиоксиданти и други здравословни за мозъка хранителни вещества. За по-дълготрайна енергия и укрепване на уелнес, избирайте по-често пълнозърнести храни, като овес, кафяв ориз, киноа, пуканки с въздух и ечемик.
Мастни риби и ленени семена за Омега-3
Мастните риби, като сьомга, скумрия и херинга, и ленените семена са основни източници на омега-3 мастни киселини - противовъзпалителни мазнини, които играят жизненоважна роля в работата на мозъка. Липсата на омега-3 може да причини лоша памет и депресия и да попречи на циркулацията, казва UMMC, като всичко това може да затрудни възстановяването ви след аневризма. За да сведете до минимум възпалението и да увеличите общото благосъстояние, заменете тлъстите меса - като пържола, месни органи и пържено пиле - с риба на скара, печена или нарязана на скара. За омега-3 на растителна основа добавете смлени ленени семена към кисело мляко, коктейли или зърнени храни.
