Тирозинът е несъществена аминокиселина, което означава, че той може да бъде получен или чрез вашата диета, или може да бъде синтезиран естествено в тялото ви, както е необходимо. N-ацетил L-тирозин е синтетично променена форма на тирозин, която съдържа оцетна киселина, което увеличава бионаличността и абсорбцията на тирозин в кръвта ви. Поради повишената бионаличност на оцетна киселина, N-ацетил L-тирозин е най-честата форма на допълнителен тирозин. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате добавка, съдържаща всякаква форма на тирозин.
фенилкетонурия
Тирозинът е използван като медицинско лечение за подобряване на симптомите, свързани с фенилкетонурия или ПКУ. PKU е сериозно състояние, което кара тялото ви да блокира усвояването на аминокиселината, фенилаланин, което е от съществено значение за здравето и поддържането на мозъчната функция. Според книгата "Хранене за здраве, фитнес и спорт", N-ацетил L-тирозинът е ефективен за повишаване на серумните нива на тирозин в кръвта и може да бъде ефективно лечение на ПКУ.
стрес
Според медицинския център на Университета в Мериленд, тирозинът играе важна роля в производството на епинефрин и норепинефрин, два хормона, които регулират реакцията ви на стрес. Когато сте подложени на стрес, тялото ви може да не е в състояние да синтезира достатъчно количество тирозин по естествен начин, което може да причини дефицит на тирозин. Добавката с допълнителен тирозин, например под формата на N-ацетил L-тирозин, може да помогне за подобряване на работата и паметта, когато сте подложени на психологически стрес.
Помощ за сън
N-ацетил L-тирозин може да се използва като ефективно средство за сън, според книгата "Основи на спортното хранене и добавки". Тирозинът е необходим за синтеза на мозъчни химикали, като серотонин. Серотонинът е мозъчен невротрансмитер, който понякога се нарича „хормон на щастието“ и може да повиши настроението ви и да ви помогне да спите през нощта. Приемането на 500 mg N-ацетил L-тирозин преди лягане може да ви помогне да заспите по-бързо и да осигури по-дълбок и спокоен сън.
Други съображения
Тирозиновите добавки могат да причинят някои странични ефекти, според медицинския център на Университета в Мериленд. При някои хора добавката на тирозин може да предизвика мигренозно главоболие и стомашно-чревен дистрес. Тирозинът може също да увеличи производството на хормони на щитовидната жлеза, което може да бъде опасно, ако страдате от свръхактивна болест на щитовидната жлеза или Грейвс. Тирозинът може също да взаимодейства с някои лекарства, като инхибитори на моноаминооксидазата, хормона на щитовидната жлеза и леводопа. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете добавка за тирозин, ако приемате и някакви лекарства, за да сте сигурни, че няма да има нежелани взаимодействия.
