Подуването на кръвта е резултат от натрупване на газове в стомашно-чревния ви тракт. Вероятните виновници на подуване на корема включват лоши хранителни навици - например хранене с отворена уста - мазна диета, рязко увеличаване на приема на фибри, стрес или тютюнопушене. В някои случаи може да бъде виновен здравен проблем, като стомашно-чревна инфекция или синдром на раздразненото черво. Природни средства като джинджифил могат да лекуват подуване на корема. Въпреки това се консултирайте с вашия лекар, преди да приемете джинджифил, за да прогоните подуването на корема.
Общ преглед на джинджифила
Джинджифилът, или Zingiber officinale, е тропическо подземно стъбло или коренище, което се използва като храна и лекарство от хиляди години. Съдържа няколко активни съставки, включително гнойни съединения, наречени гингероли и шогаоли. Той отдавна се използва в различни култури, като древните гърци, за предотвратяване на храносмилателни проблеми. Джинджифилът също помага за облекчаване на състояния, които причиняват подуване на корема, като менструални спазми.
Предимства на джинджифила
Билките, които помагат за успокояване на храносмилателния тракт и облекчаване на газовете, са известни като карминативи. Джинджифилът е особено ефективно карминативно средство, помага за облекчаване на газове, подуване на корема и спазми, според Джеймс А. Дюк, автор на „Ръководството за зелена аптека за лекуване на храни“. Тази билка успокоява чревната дейност и изхвърля газовете от храносмилателния ви тракт. Джинджифилът също изтънява кръвта и подобрява кръвообращението, което допълнително спомага за облекчаване на подуване на корема. Gingerols в джинджифила също са ефективни обезболяващи, което ги прави полезни в борбата с болката в корема, която често съпровожда подуване на корема.
Препоръки за дозиране
За лечение на газ, който може да доведе до подуване на корема, възрастните могат да приемат 2 до 4 грама пресен корен дневно или 0, 25 до 1 грама прахообразен корен на ден, според медицинския център на Университета в Мериленд. За течен екстракт от джинджифил препоръчителната доза за възрастни е 30 до 90 капки или 1, 5 до 3, 0 милилитра дневно. Duke посочва, че можете да добавите ½ ч.л смлян или прясно настърган джинджифил към 1 чаша гореща вода, за да направите чай за облекчаване на газовете.
предпазни мерки
Тъй като джинджифилът може да разрежда кръвта, не трябва да го приемате, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин или аспирин, без ръководството на Вашия лекар. Вижте и вашия лекар, ако имате камъни в жлъчката, преди да консумирате джинджифил. В редки случаи джинджифилът може да причини лека диария, лека киселини, дразнене в устата или стомашен дискомфорт. Приемът на джинджифилови капсули може да предотврати стомашно-чревните странични ефекти, отбелязва Медицинският център на Университета в Мериленд.
