Летните месеци са време за плуване, занимания на открито, дни на плажа - и слънчеви изгаряния. Ако сте забравили да приложите старателно слънцезащитен крем преди ден навън при пълно излагане на слънце, има вероятност да се окажете с болезнено, червено, сърбящо изгаряне. За щастие има редица ефективни домашни средства за облекчаване на неприятни слънчеви изгаряния. Маслото от витамин Е например може да се използва за лечение на засегнатата област и да помогне за заздравяването на кожата.
Как да използвам
Маслото с витамин Е обикновено се продава в гел-капсулна форма, като капсулата защитава маслото вътре. Отлепете капсула с витамин Е масло с щифт и изстискайте маслото върху засегнатата зона на кожата. Работете внимателно с маслото, като внимавате да покриете добре цялата зона. Можете също така да ядете масло с витамин Е, за да помогнете за излекуването на тялото ви отвътре навън, тъй като при поглъщане това ще намали възпалението и увреждането на кожата. Препоръчителната доза е пет капсули на ден за един до два дни; консултирайте се с вашия лекар, преди да приемате добавки от всякакъв вид.
Защо работи
Причината слънчевите изгаряния са толкова вредни за кожата ви, защото излагането на ултравиолетови лъчи произвежда свободни радикали в тялото ви. Свободните радикали са нестабилни молекули, които открадват електрони от вашите по-здрави молекули, за да се стабилизират. Антиоксидантите, като витамините С и Е, осигуряват електрони на свободните радикали, спестявайки здравите ви молекули да се изчерпват, обяснява MotherNature.com. Поглъщането на антиоксиданти е полезно, но за да защитите кожата си, локалното приложение е по-ефективно.
Други лекарства
Маслото от витамин Е не е единственото домашно лекарство, което може да осигури облекчение от болезнено слънчево изгаряне. Две чаши ябълков оцет, добавени в топла вана, ще успокоят големи участъци от изгаряна от слънцето кожа, като спомагат за балансиране на pH фактора на кожата. 1/4 чаша сода за хляб може да се добави и във вана, ако нямате ябълков оцет. Киселото мляко е друг актуален лечител на кожата. Направете компрес с помощта на кърпа от кисело мляко и сирене и го нанесете върху засегнатата област. Алое вера е друг успокояващ лек за кожата; малко количество лавандулово масло ще извади ужилването от слънчево изгаряне и ще насърчи заздравяването, според Botanical.com.
Защита на себе си
Еднократно лошо слънчево изгаряне обикновено е достатъчно насърчение, за да се грижите добре за кожата си следващия път, когато се окажете, че планирате ден на открито. Винаги прилагайте слънцезащитен блок с висок рейтинг на SPF, който предлага защита от пълен спектър както срещу UVA, така и от UVB лъчи. Прилагайте отново слънцезащитен крем на всеки час, по-често при плуване. Не забравяйте да използвате водоустойчив слънцезащитен крем за дни, когато ще плувате.
