Всичко, от което се нуждаете, е бързо търсене в интернет или разходка по пътеката в аптека, за да разберете колко различни видове скоби за крака (технически наречени ортези на долните крайници) са на разположение.
От меки, нископрофилни опции до брекети, които са направени от по-обемни, твърди материали, може да е трудно да разберете кой тип е подходящ за вас. С малко познания и насоки от вашия лекар обаче, скобата на краката може да се използва, за да помогне при голямо разнообразие от състояния.
Какво представлява скобата на краката?
Макар че има много различни видове, като цяло скобата на краката се определя като всяко външно устройство, което поддържа, стабилизира, разтоварва, компресира или просто защитава област от долната половина на тялото ви.
Обикновено брекети се носят над ставата на крака като бедрата, коляното или глезена. Докато някои сортове брекети се предлагат за закупуване без рецепта, други видове изискват лекарско предписание и могат да бъдат по-персонализирани, за да отговарят на вашия тип тяло или специфично нараняване.
Кога ви трябва скоба за краката?
Точно както има разнообразни скоби за крака, има и много различни причини да се нуждаете от такава. Хората, които са претърпели нараняване на мускулите, връзките или костите, може да се наложи да използват скоба за крака, за да помогнат да контролират движението си и да стабилизират по-рано ранената става.
На тези с по-остро нараняване или които са претърпели операция, може да им бъде предписана бретон, който е по-защитен или който временно ограничава движението в крака. Или в други случаи, хората с дегенерация или нараняване на ставата могат да изберат да носят скоба за крака, която намалява количеството налягане, поставено през ставата, в опит да намали ежедневната болка.
Меките неопренови ръкави също понякога се използват за осигуряване на компресия и топлина на дадена област в опит да се контролира болката и подуването. И накрая, някои хора с по-сложни неврологични или физически увреждания може да се нуждаят от специфични, персонализирани подправки, за да увеличат максимално общата си функция.
Коя скоба трябва да използвам?
Изразяването на ясно разбиране за вашето медицинско състояние ще ви помогне да определите кой тип скоба за крака е подходящ за вас. Това е особено важно след претърпяна операция или получаване на нараняване. В повечето случаи вашият лекар или физиотерапевт ще могат да ви насочат към правилното устройство.
Видове скоби на бедрата
Хората с артрит в бедрата може да искат да изпробват скоба за разтоварване на краката, предназначена да намали налягането върху дегенерираната става. И според малко проучване от 2016 г., публикувано в Prosthetics and Orthotics International, то е полезно за облекчаване на болката при хора с това състояние.
По същите линии хората с тазобедрен удар (известен също като феморалацетабуларно импементиране или FAI) могат да се опитат да носят ремък на ремъка от SERF (стабилност чрез външно въртене на бедрената кост), който се опитва да ограничи движението, което причинява удар или прищипване в ставата. Все още има въпроси относно това дали този вид ортеза всъщност намалява болката или не.
И накрая, персонални брекети, които ограничават движението ви в най-различни посоки, често се предписват от хирурзите след операции на тазобедрената става.
Видове скоби на коляното
Точно като тазобедрената става, има и скоби за разтоварване на колянната става. Този тип устройства са предназначени за преместване на налягането от вътрешната страна на коляното към външната страна в опит да се намали налягането върху областта на коляното, което често съдържа повече артрит.
Според метаанализа от 2014 г. в Artritis Care and Research , използването на този вид ортеза е довело до малки до умерени подобрения на болката при пациенти с остеоартрит.
В допълнение, хората, които претърпят нараняване на колянните си връзки или мускули и които претърпяват хирургичен ремонт, могат да бъдат поставени в метална скоба на коляното след това. Този тип скоба за крака осигурява стабилност на увредената тъкан, докато се върнете към дейности като бягане и упражнения.
Освен това често ограничава количеството движение, разрешено на ставата. Според насоките за клинична практика за 2017 г., публикувани в списанието за ортопедична и спортна физическа терапия, все още има смесени доказателства за ефективността на подсилването след нараняване или операция на колянния лигамент.
Видове скоби на глезена
Що се отнася до скобите на глезена, вариантите варират от по-меки, дантелени скоби до по-твърди скоби с метални панти. Според систематичен преглед и мета-анализ за 2018 г. в Sports Medicine , тези устройства са полезни за намаляване на вероятността човек да нарани повторно глезена си след първоначално навяхване. Изпълнението на редовни упражнения за баланс и глезен също ще помогне да се предотврати повторно навяхване.
За да добавим към това, има някои доказателства, че спортистите, които носят гривна превантивно, намаляват шансовете си за изкълчване на глезена на първо място. Изглежда няма значение кой тип гривна е носен, така че може би ще можете да изберете този, който ви се струва най-удобен.
Неопренови ръкави
Макар че технически не са гривна, по-меките ръкави, изработени от неопрен, също са широко достъпни за ставите на краката и понякога се използват за контрол на подуване на коляното и болка. Въпреки че този вид ортеза обикновено е сред най-евтините, ползите от него не са категорично доказани.
Според преглед за 2017 г., публикуван в Journal of Physical Therapy in Sport , ръкавите на коляното могат да спомогнат за подобряване на баланса и цялостната функция при пациенти с наранявания на лигаментите и също така могат да подобрят схемата на ходене на тези с артрит на коляното.
Колко дълго да нося такъв?
Отново, времето за носене на гривна за крака варира. За да предотвратите навяхване или нараняване на глезена, бретон може да се носи, когато правите нещо по-активно или атлетично.
В случай на разтоварваща гривна за коляното или тазобедрената става, носенето на гривната по всяко време, когато сте на крака, може да бъде най-добрият начин да намалите болката си.
След нараняване или операция обаче най-добрият съвет е да говорите с Вашия лекар. Тъй като протоколът на всеки лекар варира, те могат да ви дадат най-добрите насоки за това колко дълго да поддържате краката си.
