Най-долното число на показанието за кръвно налягане се нарича диастолно число и е измерване на налягането в артериите, докато сърдечният ви мускул се отпуска след свиване. Ниското диастолично налягане често се нарича хипотония. Хипотонията при здрав човек обикновено не изисква лечение, според Медицински център на Университета в Мериленд. Има редица корекции в начина на живот, които могат да се направят, за да се помогне за повишаване на диастолното налягане или хипотонията.
Етап 1
Изключете лека дехидратация, често срещана причина за хипотония, която обикновено няма симптоми. Пийте много течности, за предпочитане напитки с електролити, като същевременно изрязвате алкохол. Според клиниката на Майо алкохолът е дехидратиращ и може да понижи кръвното налягане, дори и да се консумира умерено. Водата се бори с дехидратацията и увеличава обема на кръвта. Премерете отново кръвното си налягане, за да видите дали диастолното число се повишава.
Стъпка 2
Консултирайте се с Вашия лекар за изключване на брадикардия, състояние, при което диастоличното Ви налягане намалява като страничен ефект от определено лекарство или комбинация от лекарства. Брадикардията обикновено се лекува чрез медитация на лекарства, което трябва да се извърши от лекар.
Стъпка 3
Разтворете 1 фунт Epsom сол във вана. Можете да закупите Epsom сол във всяка аптека. Седнете във ваната за 10 до 20 минути, непосредствено преди лягане. Това е популярно домашно средство срещу хипотония.
Стъпка 4
Яжте повече сол. Това означава да добавите повече солени храни в диетата си. заедно с пиенето на чаша вода с 1/2 ч.л. сол, добавена към него. Ако вашият лекар предлага да увеличите приема на натрий, но не ви пука за солени храни, клиниката Майо казва да вземете предвид соевия сос, който съдържа 1200 mg натрий на супена лъжица. Друга алтернатива е да добавяте сухи смеси за супа, които съдържат високи нива на натрий в салатни дресинги или хранителни спадове.
Стъпка 5
Пригответе смес с помощта на билката индийски спикенард. Стръм 15 до 20гр индийски спикенар във вряща вода. Добавете щипка камфор и канела и пийте по чаша три пъти на ден, за да повишите диастолното си налягане.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Трапезна сол
Магнезиев сулфат
канела
камфор
Индийски spikenard
Бакшиш
Продължете да измервате кръвното си налягане, докато се подлагате на каквито и да било комбинации или диетични или домашни лечения, описани по-горе.
Внимание
Симптомите на ниско диастолично налягане имитират симптомите на други състояния и включват летаргия, слабост, замаяност и припадък. Преди да започнете лечение с домашни средства, консултирайте се с вашия лекар, за да изключите всякакви други възможни медицински състояния.
