Суроватъчният протеин е вид животински протеин, който е популярен при културистите. Обикновено се предлага в магазините за здравословна храна като добавка на прах. Суроватъчният протеин не вреди на щитовидната жлеза - малка жлеза в гърлото, която контролира производството на хормони, които регулират метаболизма ви. Наддаването на тегло е възможен страничен ефект, ако щитовидната ви жлеза не работи правилно.
Суроватъчен белтък
Суроватъчният протеин е един от двата основни протеина в кравето мляко. Той присъства във всяка храна, съдържаща млечни продукти или производни. Суроватката всъщност е група протеини, която също съдържа вода, мазнини, лактоза, магнезий, фосфор и калций. Това е пълна форма на протеин, което означава, че съдържа всички основни аминокиселини. Според Ladd R. McNamara, MD, суроватъчният протеин повишава атлетичните показатели, има антивирусни и антибактериални свойства и може да увеличи мускулната сила и маса, когато се използва заедно със силови тренировки. Д-р Макнамара е автор и оратор, който е специализиран в хранителните добавки.
съчетание
Не е нужно да избягвате напълно суроватъчния протеин, ако искате да стимулирате щитовидната си жлеза. Комбинирането на двата вида протеин ви позволява да получите предимствата на мускулното развитие на суроватъчния протеин и да увеличите продукцията на щитовидната жлеза със соев протеин. Смесете двете добавки, като използвате два пъти повече суроватъчен протеин от соята. Преди да приемете каквито и да било добавки, получете разрешение от вашия лекар.
Рак на щитовидната жлеза
Суроватъчният протеин може да бъде най-добрият избор на протеин за хора с рак на щитовидната жлеза. Институтът за изследване на рака на AP John препоръчва хранителна програма за пациенти с рак на щитовидната жлеза, която съветва консумацията на суроватъчен протеин на закуска. Това ви помага да отговаряте на дневните си нужди от аминокиселини, от които нормалните ви клетки се нуждаят, за да останат здрави.
Суроватъчният протеин също ви помага да поддържате нормален апетит и предотвратява появата на отоци, което е подуване или натрупване на вода в тялото. Яжте около 10 до 12 грама суроватъчни протеинови добавки, ако сте 150 килограма, или попитайте вашия лекар за препоръка.
Други видове протеин
Има и други видове растителни протеини, освен суроватката, които хората с проблеми с щитовидната жлеза могат да консумират без проблеми, например грахов протеин и конопен протеин. Хората с диагноза проблеми с щитовидната жлеза обаче трябва да се консултират с лекарите си, преди да консумират соев протеин.
