Всеки човек изпитва определено ниво на запек по едно време в живота си, но ако имате постоянни затруднения при преминаването на изпражненията си, може да искате да помислите за употребата на пшенични трици. Пшеничните трици са неразтворими фибри и са страничен продукт от пшеница. Пшеничните трици обикновено се консумират в пълнозърнести храни или се приемат като билкова добавка за увеличаване на ежедневния прием на фибри. Докато пшеничните трици могат да помогнат за осигуряване на по-меки и постоянни изпражнения, това също може да причини запек, ако не се приема с достатъчно вода. Не използвайте пшенични трици за лечение на каквито и да е симптоми, без първо да говорите с Вашия лекар.
Пшенични трици
Пшеничните трици се използват най-вече за лечение и предотвратяване на запек, тъй като осигуряват 6 г диетични фибри на четвърт чаша. Пшеничните трици са предимно неразтворими фибри, които спомагат за осигуряване на по-голямата част от изпражненията ви и могат да ви помогнат да преминете изпражненията по-бързо. За разлика от разтворимите фибри, пшеничните трици не абсорбират вода по време на храносмилането, а вместо това остават неразградени, помагайки за по-бързото придвижване на изпражненията по храносмилателната стена. Не трябва да приемате пшенични трици, ако сте диагностицирани с цьолиакия или ако имате алергия към пшеница.
Лечение на запек
Може да мислите, че сте запек, ако пропуснете движение на червата един ден, но не всеки има еднакво количество движения на червата. За някои това движението на червата два пъти на ден е нормално, докато за други движението на червата всеки ден е норма. Националната клирингова къща за информация за храносмилателни заболявания определя запека като това, че има по-малко от три движения на червата за една седмица. Повечето случаи на запек са резултат от диета с ниско съдържание на фибри. Увеличаването на количеството фибри, които поглъщате ежедневно, помага да се поддържа нормалност.
Причина за запек
разглеждане
Хроничният запек от синдрома на раздразненото черво или IBS може да се лекува с пшенични трици, докато е под лекарска грижа. Много случаи на пациенти с ИБС установяват, че употребата на увеличени фибри може да облекчи симптомите на запек.
