Лекарствата с рецепта не са единствената ви възможност за лечение на висок холестерол. Показани са редица лекарства и добавки без рецепта, които помагат за понижаване на нивата на липопротеин с ниска плътност или LDL. LDL често се нарича лош холестерол. Много статини с рецепта, които понижават лошия ви холестерол, имат потенциални странични ефекти. Ако нивата на холестерола ви не са опасно високи или не можете да приемате статини поради страничните ефекти, може да е подходящо лекарство без рецепта. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате лекарства без рецепта, за да понижите холестерола си.
люцерна
Alfalfa отдавна е билков лек за различни състояния. Листата, кълновете и семената на билката обикновено се използват за лечение на бъбречни и простатни състояния. Семената също са се доказали като ефективен борец срещу високия холестерол. Националните здравни институти докладват за проучване, при което се наблюдава намаляване на нивата на лошия холестерол с 30 процента при 15 пациенти, които получават 40 г отоплени семена от люцерна три пъти дневно по време на хранене в продължение на осем седмици. Диетите им иначе бяха непроменени и пациентите не приемаха друг вид лекарства за холестерол.
Ленено семе
Лененото семе е може би най-често използвано за облекчаване на запек и подобряване на храносмилането, но тази естествена билкова добавка също често се препоръчва за подпомагане на по-ниските нива на лошия холестерол. Лененото семе съдържа омега-3 мастни киселини и фибри и обикновено се предлага в цяла или смляна форма. Повечето магазини за здравословна храна и някои аптеки носят и двете форми на ленено семе. Лененото семе може да бъде включено в зърнени храни, сандвичи, кисело мляко и печива. Не се препоръчва дневна добавка за ленено семе, но 1 супена лъжица. смляно ленено семе ви осигурява омега-3 на стойност около един ден.
Ориз от червена мая
Оризът от червена мая, като билково лекарство, може да помогне за понижаване на нивото на лошия ви холестерол. В добавка форма, червеният ориз с дрожди насърчава безболезнено решение за висок холестерол за разлика от статините, които често причиняват мускулна болка при потребителите. В проучване на Университета в Пенсилвания 62 пациенти приемат статин по лекарско предписание, като половината от пациентите приемат добавката с ориз с червен мая в допълнение към статина. Групата, приела добавката, понижи лошия си холестерол с 27 процента за 12 седмици, в сравнение само с 6-процентен спад в групата, която взе само статина. Оризът от червена мая е идеален вариант за понижаване на холестерола, ако не можете или изберете да не приемате лекарство, отпускано по лекарско предписание.
Ниацин
Докато повечето лекарства са предназначени да понижат лошия ви холестерол, увеличаването на липопротеините с висока плътност или HDL, също често наричан добрият холестерол, може да ви помогне да контролирате общото ниво на холестерола. Ниацинът е витамин от група В, необходим за превръщането на въглехидратите в енергия и е често срещана съставка в мултивитаминните добавки. Той може да повиши нивото ви на HDL с до 35 процента, което от своя страна помага за изчистване на кръвния поток от LDL холестерол. Ниацинът може да се приема самостоятелно или с други лекарства за понижаване на холестерола, но говорете с Вашия лекар, преди да превърнете ниацин в част от рутината на вашата добавка.
