Витамин В12, известен още като кобаламин, е един от най-големите и сложни витамини. Няколко биологични процеса изискват витамин В12, а дефицитът на този витамин може да причини няколко здравословни състояния, включително анемия. Докато витамин В12 като цяло е безопасен, може да се появят някои странични ефекти. Както при всяка здравна добавка, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да приемате витамин В12.
токсичност
Витамин В12 е водоразтворим витамин, което означава, че ако приемате твърде много, излишните количества лесно се отделят от организма чрез урината. В резултат на това приемането на големи дози витамин В12 рядко води до токсичност. Настоящите изследвания сочат, че можете спокойно да приемате до 1 милиграм витамин В12 на ден и да не изпитвате големи странични ефекти, съобщава институтът Линус Полинг в Орегонския държавен университет.
Алергична реакция
В редки случаи някои хора могат да изпитат тежка алергична реакция към витамин В12, който съдържа метален йон, кобалт и всеки алергичен към кобалт също ще бъде алергичен към витамин В12. Симптомите на алергична реакция включват подуване на ръцете, лицето, шията, устата или езика. Замайване, затруднено преглъщане или дишане и безсъзнание могат да се появят по време на сериозни алергични реакции. Ако усетите тези симптоми след приема на витамин В12, незабавно се свържете с Вашия лекар.
Допълнителни странични ефекти
Някои хора могат да изпитат различни леки странични ефекти след прием на витамин В12, като временен сърбеж, обрив или розацея фулминанс, интензивно зачервяване на лицето. Съобщава се също и за диария. Някои хора могат да развият повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, особено ако се приемат добавки с витамин В12 за лечение на дефицит на витамин В12. Лечението на дефицит на В12 може да маскира нарушение на кръвта, известно като полицитемия вера, което се характеризира с повишени червени кръвни клетки и обем на кръвта.
Противопоказания
Хората с рядко, наследствено заболяване на зрителния нерв, известно като болест на Лебер, не трябва да приемат добавки с витамин В12. Това може да доведе до бърза, тежка атрофия на зрителния нерв. Хората, които наскоро са получили коронарен стент, въпреки че ангиопластиката трябва да избягва витамин В12. След поставянето на коронарни стентове пациентите често получават високи дози витамин В6 или В12, а приемането на допълнителен витамин В12 може да намали ефективността на стентите и да предизвика повторно стесняване на артериите.
