Нарушаването на стомаха може да бъде леко, временно разсейване или много болезнено преживяване, в зависимост от тежестта на симптомите. Докато някои чайове, като например тези, които съдържат кофеин, могат да причинят или изострят симптомите, много билкови чайове могат да предложат облекчение. Много чайове се предлагат в търговска форма или могат да бъдат направени от пресни съставки. Преди да приемате чай за медицински цели, консултирайте се с квалифициран лекар, особено ако приемате други лекарства или добавки.
Чай от лайка
Лайка е една от най-популярните билки в света, според медицинския център на Университета в Мериленд, въпреки липсата на проучвания върху хора за нейните лечебни ползи. Той действа за успокояване на разстроен стомах, като отпуска мускулните контракции в гладката мускулатура на храносмилателния тракт. Лайка се използва традиционно за лечение на различни храносмилателни проблеми, включително стомашни спазми, синдром на раздразненото черво, лошо храносмилане и газове. Чай може да се направи, като се изсипе 1 чаша вряла вода върху 2 до 4 грама изсушени цветя от лайка и се задушава 10 до 15 минути. Едно нещо, което трябва да се знае е, че има два основни вида растения от лайка, немска и римска. Въпреки че се използват за подобни лечебни цели, са проведени повече изследвания върху немска лайка.
Чай от мента
Мента, наречена Bo He в традиционната китайска медицина, е друга билка, използвана за храносмилателни проблеми. Ментата действа като успокоява мускулите на стомаха и подобрява притока на жлъчка. Жлъчката идва от жлъчния мехур и помага за усвояването на мазнините, което означава, че чай от мента може да помогне, ако имате разстроен стомах поради преяждане на мазни храни. За да направите чаша чай от мента, използвайте 1 чаена лъжичка изсушени листа от мента в 1 чаша вряла вода и стръмно за около 10 минути. Въпреки че ментата се счита за безопасна, дори и в големи количества, тя може да причини проблеми с определени храносмилателни проблеми, като гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ и хиатални хернии.
Чай от джинджифил
Джинджифилът се намира в най-различни напитки, храни и дори сапуни и парфюми, но може да се превърне и в чай. Използвана като лечебна билка в Китай от поне 2000 години, билката може да се намери в много билкови формули, за да помогне при храносмилането. Летливите масла и фенолните съединения, като гингерол, се считат за активните съставки. Чаят от джинджифил може да помогне за облекчаване на разстроен стомах, както и при гадене при движение и гадене. За да си направите чай от джинджифил, Джуди Барет - автор на „Какво мога да направя с билките си? Как да растат, използват и да се наслаждавам на тези гъвкави растения“ - предлага да обелите и нарежете 2-инчов корен от джинджифил и да го поставите в тиган с 4 ч.ч вряла вода. Покрийте тигана и намалете котлона, оставяйки да къкри 15 до 20 минути. Прецедете и сервирайте отварата, като добавите вода, ако е прекалено силна. Имайте предвид обаче, че джинджифил под каквато и да е форма не трябва да се дава на деца на 2 или повече години, според Медицински център на Университета в Мериленд. Възрастните трябва да ограничат консумацията на пресен джинджифил до 4 грама на ден.
Предпазни мерки
Чаят от лайка, джинджифил и мента се счита за сравнително безопасен, но ако приемате други лекарства или имате някакви здравословни проблеми, особено храносмилателни заболявания, консултирайте се с вашия лекар, преди да ги приемате под каквато и да е форма. В някои случаи, особено с лайка, може да почувствате алергична реакция. Признаците на алергична реакция могат да включват подуване на корема, подути устни, хрипове, подута уста и свиване на гърлото. Ако усетите някой от тези симптоми, прекратете употребата на чая и се свържете с вашия лекар. По принцип е най-добре да избягвате чайове с кофеин, като зелен чай или черен чай и добавена захар, тъй като тези съставки могат да обострят разстроен стомах.
