Куркумата е растение, използвано за приготвяне на популярната индийска къри подправка. Според Medline Plus коренът от куркума обикновено се използва за медицински цели. Въпреки че куркумата обикновено е безопасна за употреба, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате добавки с куркума, защото може да причини нежелани реакции и да взаимодейства с други лекарства, особено с разредители на кръвта.
употреби
Куркумата е полезна за лечение на разстроен стомах и е често срещано лечение за подуване на корема, лошо храносмилане, диария, проблеми с жлъчния мехур и киселини. Активното вещество в куркумата се нарича куркумин и се използва за стимулиране на производството на жлъчка в жлъчния мехур, което облекчава стомашния дискомфорт. Аюрведическата и китайската медицинска практика отдавна разчитат на куркумата за лечение на възпаление. Според медицинския център на Университета в Мериленд, поради противовъзпалителните си свойства, куркумата може да помогне за намаляване на болката от остеоартрит. Други приложения за куркума включват лечение на язви и предотвратяване на някои видове рак и диабет. Куркумата също е мощен антиоксидант, който може да помогне за борба с вредите, причинени от свободните радикали в тялото ви.
Кървене
Куркумата може да доведе до кървене и бавно съсирване на кръвта. Не трябва да приемате добавки с куркума поне две седмици преди да се подложите на операция, за да може кръвта ви да се върне към нормалните си способности за съсирване. Повишено кървене може да възникне, ако приемате лекарства, насочени към намаляване на съсирването, като варфарин, хепарин, аспирин или напроксен. Tumeric може да стимулира менструалното кървене, ако сте бременна и по този начин не трябва да се приема по време на бременност.
Взаимодействия
Въпреки че изглежда няма вредни взаимодействия, когато приемате куркума с всякакви храни, различни билки могат да увеличат шанса ви за прекомерно кървене и синини. Има широка гама от билки, които също забавят съсирването на кръвта, така че трябва да се въздържате от приема на комбинации от билки, когато използвате добавки с куркума. Билките, които също намаляват съсирването и могат да взаимодействат с куркума, включват женшен, червена детелина, чесън, скилидка и гинко.
Приложение
Корените на куркумата се сваряват и изсушават до образуването на жълтеникав прах. Има горчив, топъл вкус, който можете да използвате в сосове и разклатен над други ястия. За добавки прахът се поставя в капсули, прави се в тинктури или се използва като течен екстракт. Препоръчителните дози варират и зависят от вашето тегло и вида на системата за доставка, която използвате, според медицинския център на Университета в Мериленд. Например възрастен със 150 килограма може да приема около 400 до 600 mg стандартизиран прах три пъти на ден или 15 до 30 капки тинктура четири пъти на ден.
