Аргининът е несъществена аминокиселина, която е важна за различни телесни процеси. Аргинин HCL е синтетично произведена форма на аргинин, която комбинира аминокиселината с молекула на хлороводород и може да бъде открита под формата на прах или капсула. Използва се от спортистите за увеличаване на доставката на кислород и притока на кръв по време на упражнения, отбелязва книгата „Хранителни добавки в спорта и упражненията“. Водородният хлорид се комбинира с аргинин, за да направи добавката по-приятна и да подобри усвояването й от храносмилателната система.
Аргинин HCL и атлетично представяне
Един от основните ефекти на аргинин е, че той предизвиква вазодилатация или увеличаване на диаметъра на кръвоносните съдове. Аргининът постига това чрез стимулиране на ендотелните клетки на гладката мускулатура, които подреждат кръвоносните съдове, за да произведат съединение, наречено азотен оксид. Азотният оксид стимулира кръвоносните съдове да се отпускат и разширяват, увеличавайки притока на кръв и кислород към мускулите по време на интензивни тренировки, особено тренировки за съпротива. Увеличаването на притока на кръв и доставката на кислород по време на тренировка може да повиши работата, позволявайки на мускулите да произвеждат повече сила и забавя началото на умората, предизвикана от упражнения.
Производство на аргинин HCL и хормони
Аргининът е важен катализатор за производството на човешки растежен хормон, или HGH. При поглъщане аргинин HCL стимулира предната хипофизна жлеза да освобождава HGH, увеличавайки плазмените нива на HGH, циркулиращи в цялото тяло. Естествено повишените нива на HGH имат много ползи, включително увеличаване на възстановяването и възстановяването на мускулите, регулиране на метаболизма, намаляване на телесните мазнини и оптималното функциониране на сърцето и бъбреците, според "Хранителни добавки в спорта и упражненията." Приемането на аргинин във връзка с други аминокиселини, по-специално лизин и орнитин, може да увеличи този ефект, съобщават авторите на книгата.
Други предимства на Arginine HCL
Аргинин HCL може да има широк спектър от потенциални ползи извън използването му като подобрител на производителността за спортисти. MedlinePlus съобщава, че възможните ползи от добавката на аргинин HCL включват подобряване на времето за възстановяване при операция, лечение на застойна сърдечна недостатъчност, намаляване на болката в гърдите при коронарна болест, намаляване на възпалението на пикочния мехур, лечение на еректилна дисфункция, подобряване на работата на бъбреците и поддържане на здравословно телесно тегло при лица, страдащи от заболявания, които губят мускулите, като ХИВ. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате аргинин HCL като лечение за някое от тези състояния.
Странични ефекти
Аргинин HCL може да има неблагоприятни ефекти върху лица, които имат заболяване на черния дроб и бъбреците, както и върху някои хора, които се възстановяват от инфаркт. Аргинин HCL може също да наруши баланса на калия в кръвообращението. Ако имате недостиг на калий, аргининът може да причини дехидратация, гадене, стомашни спазми и диария. Ако приемате лекарства, разреждащи кръвта, добавката на аргинин HCL може да разрежда кръвта ви още повече, увеличавайки риска от увреждане на заздравяването на рани. Хората с хронично ниско кръвно налягане се съветват да не приемат аргинин, тъй като това може да понижи още повече кръвното налягане, което да доведе до умора и замаяност.
