Когато стомахът не може да усвои храната, настъпва лошо храносмилане. Това обикновено се случва поради няколко различни състояния, тъй като храносмилателната течност е главно отговорна за храносмилането. Лошо храносмилане може да доведе до най-често срещаните симптоми, като киселини в стомаха, обща киселинност в хранопровода и проблеми с газовете, които могат да се случат едновременно с храносмилането. Неволните звуци, породени от спазмите на диафрагмата, се наричат хълцане. Обикновено се разсейват след няколко минути, те обикновено не са загрижени, тъй като те се разрешават. Въпреки това, хълцането, което продължава непрекъснато дни или седмици, може да има нещо общо с основното състояние, което се нуждае от допълнително изследване.
Яде се твърде бързо
Яденето на храна твърде бързо, преяждането или яденето по време на стресови ситуации може да доведе до лошо храносмилане. Прекомерната стомашна киселина не е причина за лошо храносмилане. Поглъщането на излишен въздух по време на хранене може да засили симптомите на подуване на корема и оригване, които обикновено са свързани с лошо храносмилане. Според сайта на клиниката в Кливланд някои лекарства също могат да разстроят лигавицата на стомаха, причинявайки лошо храносмилане. Храненето твърде бързо може да окаже натиск върху диафрагмата, като задейства хълцането. Няма начин да се контролира хълцането, след като те започнат, поради неволното действие на рефлекторната дъга, медиирано от нервния път.
Топла или пикантна храна
Много предотвратими причини за хълцане са свързани с вида на ядените храни. Известно е, че лютите или пикантни храни предизвикват атака на хълцане. Човек с хълцане може да почувства известно стягане в гърдите, гърлото или корема точно преди хълцането. Човек може да излъчи между пет и 60 хълцане за една минута след задействане. Според MedicalNewsToday.com, ако хълцането продължава повече от 48 часа, няма нужда да се търси медицинска помощ. Пикантните храни са склонни да произвеждат газове или киселина в стомаха, което води до невъзможност на стомаха да усвоява храната. Най-добре е да пиете много течности след хранене, вместо по време на хранене, и се опитайте да избягвате пикантни храни.
Сладки и газирани напитки
За да спрете стомаха да произвежда излишна киселина, най-добре е да избягвате определени напитки, като кафе, кофеинови напитки, цитрусови плодове и сокове и мляко. Това не помага да се облекчи ефекта от лошо храносмилане; само го утежнява. Газирани напитки като сода поп също могат да причинят лошо храносмилане. Известно е, че въглеродът в газираните напитки предизвиква атака на хълцане. Физът предизвиква рязко свиване или спазъм на диафрагмата, който възниква под гръдната кост. Гърлото неволно изсмуква въздух, затваряйки епиглотиса, който представлява клап от хрущялна тъкан и по този начин издава хичен звук. Според правителството на щата Виктория по-добри здравни канали, хълцането обикновено отшумява самостоятелно след няколко минути, но определени лекарства, а именно лекарства за епилепсия, могат да направят човек по-податлив на хълцане.
