Мускулните потрепвания могат да бъдат резултат от различни фактори, като загубата на тегло е един от тях. Въпреки че загубата на тегло не причинява директно потрепване на мускулите, няколко странични продукта за отслабване могат да причинят появата на тези мускулни контракции, включително изпотяване и прекомерна употреба на мускули.
Мускулни потрепвания
Мускулните потрепвания са неволни мускулни контракции, които се виждат под кожата. Мускулното потрепване обикновено е безобидно, като обикновено не се налага медицинско лечение. Според Националните здравни институти тези потрепвания са чести и често остават незабелязани.
Причини за мускулни потрепвания
Мускулните потрепвания често са резултат от прекомерна употреба на мускули, употреба на диуретици, стрес, дехидратация и липса на минерали или електролити. Мускулните потрепвания често се наблюдават в клепачите, прасците или палците и често се причиняват от стрес. Доброкачествените потрепвания могат да бъдат чести и да продължат няколко дни наведнъж.
Отслабване
Отслабването може да накара мускулите ви да потрепват. Загубата на тегло в резултат на упражнения, например, може да доведе до загуба на много електролитни минерали, като калий и натрий, чрез изпотяване. Това може да повлияе неблагоприятно на електрическите импулси в тялото и да доведе до мускулни потрепвания.
средства за правна защита
Според Mineral Resources International, мускулните потрепвания могат да бъдат облекчени чрез консумация на електролити като натрий, калий и магнезий. Натрият се намира в солта, която лесно се губи чрез изпотяване, така че е важно да замените нивата на натрий след тежки упражнения. Калият се намира в различни храни като банани, цитрусови плодове, авокадо, домати и боб. Магнезият може да се намери в бобови растения, пълнозърнести храни и зелени листни зеленчуци.
Други причини
Някои причини за потрепване на мускули могат да бъдат сериозни и трябва да бъдат доведени до вниманието на медицинско лице. Например, увреждането на нервите може да причини неволни потрепвания на мускулите. Те могат да бъдат причинени и от мускулна дистрофия, гръбначна мускулна атрофия и слаби мускули (миопатия). Симптомите на тези състояния включват загуба на усещане, загуба на мускулна маса и мускулна слабост. Ако мускулните потрепвания продължават, консултирайте се с вашия лекар.
